Si calme que je ne peux pas être entendu

Je ne suis pas une personne normale. Je n'ai pas d'amis et personne que je puisse appeler un ami. Je pousse toujours les gens loin de moi et je ne peux pas créer de relations, hommes ou femmes. Je suis une personne ennuyeuse. Chaque fois que je parle à quelqu'un que je respecte, parfois je prie pour ne pas être la seule personne dans la pièce avec eux parce que je n’ai rien d’intéressant à leur dire. Mais ma voix est également extrêmement silencieuse. C'est si calme. Beaucoup de gens que j'ai remarqués ont une voix audible quand ils parlent normalement, mais quand je parle normalement, c'est comme si ma voix était sous une barrière audible. Quand j'essaie de parler, c'est comme si je criais et que je ne pensais pas clairement quand je criais aussi. Cela semble décourager les gens. Dans une situation de groupe, je ne peux pas du tout parler de manière audible. Ma voix est noyée, et la pensée de la douceur de ma voix m'empêche de dire quoi que ce soit parce que personne ne peut m'entendre, alors les gens parlent de moi.

Je ne peux pas avoir de conversation normale avec qui que ce soit ou je ne sais pas comment. Je dois toujours leur poser une question, être d'accord avec eux ou contester ce qu'ils disent. Tous mes colocataires que j'ai jamais eu peuvent parler à tout le monde normalement et obtenir une réponse «excitée», mais quand je parle, c'est plutôt ennuyeux. Je peux m'asseoir tranquillement dans une pièce avec quelqu'un pendant toute la journée et c'est gênant. J'ai une «crête d'homme des cavernes» sur mon front, et mes sourcils sont pliés, donc j'ai toujours l'impression que je suis en colère même lorsque je fais un visage normal. Peut-être que cela décourage les gens parce que chaque fois que je parle avec quelqu'un, la réaction que je reçois toujours de leur langage corporel est que je ne suis pas accessible.

Même les «nerds» les plus grands et les plus déprimés ont une longueur d'avance sur moi parce qu'ils semblent avoir des voix audibles. Et je me demande pourquoi ils manquent même de confiance, alors que je suis bien pire. Ma voix est trop calme. Je déteste absolument les réseaux sociaux comme Facebook parce que je dois voir d'anciens camarades de lycée que j'ai essayé d'éviter et j'ai passé un an à ne rien faire après le lycée, donc je ne peux qu'imaginer qu'ils travaillent tous maintenant ou terminent leurs études. à l’école pendant que je suis encore à l’école à ne rien faire.

De toute ma vie, je n’ai jamais approché personne. Des gens sont venus me voir depuis que je me souviens. Tous mes vieux amis m'ont approché, m'ont parlé en premier, m'ont appelé. Je n’ai jamais appelé personne. Par conséquent, je ne peux pas me faire d’amis, je ne peux parler à personne. Je sais que certaines personnes sont réceptives et seront amicales lorsque je leur parlerai, mais je ne peux pas me résoudre à le faire.

J'avais l'habitude de jouer à des jeux toute la journée pour échapper à ma vie. J'étudie toute la journée maintenant pour échapper à tout cela. J'ai de très bonnes notes, mais il me faut beaucoup de temps pour comprendre les choses, j'ai l'impression d'être lent dans la tête. Je ne peux pas penser clairement sur place. Je ne peux pas improviser ou répondre aux questions lorsque le professeur demande quoi que ce soit. Ma vie n'est pas du tout organisée. Je passe trop de temps à étudier des choses qui sont si faciles et je passe beaucoup de temps au lit, peut-être est-ce un signe de dépression?

Je sais que je peux et dois changer les choses, mais je ne peux rien y faire car il y a quelque chose qui me retient. C’est comme si je n’étais pas censé vivre ce style de vie. Ma situation socio-économique est que j'ai été élevée par une mère célibataire, 1 frère 1 sœur, dans une extrême pauvreté. Pas d'argent du tout. Ma maison est en désordre, j’ai toujours été gêné de dire à qui que ce soit où je vis parce que je ne veux pas que quiconque vienne. Je suis une personne très fière. J’ai honte de tout dire à quiconque sur moi parce que je n’ai pas de quoi être fier. Aucune réalisation dont je puisse être fier. Je ne peux même pas trouver un emploi à temps partiel, passer une entrevue.

Je me sens déprimé et je peux pleurer. J'ai l'impression d'être seul toute ma vie. Je n’ai jamais eu de petite amie. Ma mère est extrêmement religieuse et nous impose l'abstinence. J'utilise cela comme une excuse, mais en réalité, ce qui me retient, c'est moi-même. Je ne peux pas m'identifier aux filles. Je n'aurai jamais personne pour m'aimer. Cela tient en partie au fait que je ne veux gêner personne. Qu'est-ce qui me rend spécial? Pourquoi quelqu'un voudrait-il vivre avec moi ou être mon compagnon? C’est comme un piège que je mets en place, si vous devenez mon compagnon, vous êtes pris au piège.

J'y pense depuis des mois et ce sont les choses que j’ai rassemblées sur moi-même.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-2

UNE.

Vous avez raison. Ce que vous décrivez va au-delà de la timidité. Quelque part le long de la ligne, vous avez perdu votre voix. Cela peut se produire pour une grande variété de raisons. Parfois, les gens sont réduits au silence par une expérience traumatisante; parfois c'est un style familial; parfois c'est un symptôme de dépression; c'est parfois une caractéristique d'Aspergers ou d'un autre syndrome. Sans vous rencontrer, je ne peux pas vous aider à régler le problème.

Heureusement, il y a des gens qui le peuvent. Vous avez fait un excellent départ sur le chemin de la guérison en écrivant votre lettre. Je vous suggère de prendre rendez-vous avec un conseiller en santé mentale et d'apporter votre lettre. De cette façon, vous n’avez pas besoin de parler pour commencer. Un conseiller vous aidera non seulement à comprendre ce qui ne va pas, mais vous aidera également à vous fixer des objectifs de changement et à vous soutenir pendant que vous y travaillez.

J'ai fait une recherche sur le Web de votre ville et j'ai été heureux de constater qu'il y avait de nombreuses cliniques et services là-bas. Ne vous inquiétez pas de la façon dont vous vous en sortirez lors de ce premier contact. Les gens qui répondent au téléphone dans les agences sont très habitués à ce que les gens soient un peu maladroits ou hésitants lors de leur premier appel. Vous n'avez que 22 ans. Trouvez le courage de prendre en charge cette situation maintenant et vous pourriez vivre toute votre vie de façon très différente.

Votre lettre montre que vous êtes attentionné, intelligent et perspicace. Vous réussirez probablement bien en thérapie une fois que vous aurez commencé.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 6 novembre 2010.