Plus de fonctionnalités pour les applications de fitness pas nécessairement meilleures
Les moniteurs d'activité électroniques portables sont prometteurs pour aider les gens à améliorer leur forme physique en surveillant constamment leurs activités et leurs réactions corporelles. Ces informations sont organisées en programmes informatiques complémentaires et en applications mobiles.
Mais jusqu'à présent, peu d'études ont examiné si les moniteurs de fitness aident réellement.
Dans une nouvelle étude, des chercheurs de la branche médicale de l'Université du Texas à Galveston ont analysé 13 de ces moniteurs d'activité, tels que ceux fabriqués par Fitbit, Jawbone ou Nike, pour comparer la manière dont les appareils et leurs applications associées fonctionnent pour motiver le porteur.
Les enquêteurs ont comparé les similitudes entre les dispositifs et les méthodes utilisées par les prestataires de soins de santé avec leurs patients.
«Malgré leur popularité croissante, on sait peu de choses sur la façon dont ces moniteurs diffèrent les uns des autres, sur les options qu'ils offrent dans leurs applications et sur la façon dont ces options peuvent avoir un impact sur leur efficacité», a déclaré Elizabeth Lyons, Ph.D., auteure principale.
«Les commentaires fournis par ces appareils peuvent être aussi complets, sinon plus, que ceux fournis par les professionnels de la santé.»
Ces appareils améliorent les podomètres standard en mesurant et en fournissant des commentaires sur plusieurs dimensions de la santé / forme physique, y compris les calories brûlées, le type d'activité physique entreprise, la qualité du sommeil et les mesures de la fréquence cardiaque, de la sueur cutanée et de la température corporelle.
Beaucoup, y compris Jawbone, Fitbit et Nike, proposent des informations sur la définition d'objectifs et la progression, un support social et une gamme de graphiques et de suivis de progression faciles à lire basés sur les objectifs individuels des utilisateurs.
L'équipe de recherche a étudié les moniteurs d'activité disponibles dans le commerce, y compris les appareils de Basis, BodyMedia, Misfit, Fitbug, Ibitz, Polar et Withings.
Les enquêteurs ont comparé les différentes tactiques que les appareils de fitness incorporent pour promouvoir des comportements sains. Ils ont également passé en revue la fonctionnalité de plusieurs appareils et la façon dont les applications peuvent être utilisées pour soutenir ou suivre les recommandations des professionnels de la santé.
Les chercheurs ont constaté que la plupart des outils interactifs des applications de ces appareils pour l'établissement d'objectifs, l'autosurveillance et la rétroaction étaient conformes à ce que les professionnels de la santé recommandent à leurs patients.
Le nombre d'outils d'application disponibles était similaire à la quantité de techniques utilisées par les professionnels de la santé pour augmenter l'activité physique de leurs patients.
Cependant, plusieurs tactiques associées à l'augmentation réussie de l'activité physique étaient absentes des systèmes de surveillance, y compris la planification des actions, des instructions sur la façon de faire le comportement, l'engagement et la résolution de problèmes.
Comme on pouvait s'y attendre, la sélection de l'appareil dépend des besoins et préférences personnels de l'utilisateur. En fin de compte, les applications avec le plus de fonctionnalités peuvent ne pas être aussi utiles que celles avec des outils moins nombreux mais plus efficaces.
Le succès individuel est également probablement influencé par les préférences et les besoins individuels, tels que la nécessité d'un moniteur étanche pour la natation ou d'un appareil contenant des informations sur le bilan énergétique, y compris des journaux alimentaires, ce qui peut les rendre plus adaptés aux tentatives de perte de poids que les systèmes qui surveillent l'activité et le poids. seulement.
Au-delà des utilisations plus typiques des aides à la perte de poids, les moniteurs d'activité électroniques peuvent également être utiles pour les patients lorsqu'ils sont libérés de l'hôpital comme mesure de rétablissement et de qualité de vie.
Les mesures cohérentes et objectives utilisées par ces moniteurs pourraient aider les professionnels de la santé à identifier les personnes à risque à des fins de prévention secondaire et de réadaptation.
«Cette analyse de contenu fournit des informations préliminaires sur ce que ces appareils sont capables de faire, jetant les bases des applications cliniques, de santé publique et de réadaptation», a déclaré Lyons.
«Des études futures sont nécessaires pour étudier plus avant de nouveaux types de moniteurs d'activité électroniques et pour tester leur faisabilité, leur acceptabilité et, en fin de compte, leur impact sur la santé publique.»
L'étude a été récemment publiée dans le Journal of Medical Internet Research.
Source: Université du Texas Medical Branch Galveston
