Gueule de bois de vacances? Conseils pour se remettre sur la bonne voie

Dès la fin d'Halloween, on nous rappelle que Noël est en train de revenir dans nos vies. Il semble toujours arriver trop tôt, n'est-ce pas? Le mois de novembre donne rapidement l’impression qu’il est défini par décembre.

Je ne suis pas un grand fan de la saison des fêtes. Quand j'avais 19 ans, je travaillais dans une épicerie.Je suis presque sûr que mon dédain relatif pour la saison a commencé en travaillant dans une caisse enregistreuse entre les allées de chocolats en forme de père Noël et le lait de poule trop cher. J'ai toléré les foules de gens qui achetaient des produits et des biscuits et j'ai souri, mon niveau d'irritation culminant à chaque fois qu'on me demandait si le magasin vendait des carottes biologiques.

Le client, après tout, a toujours raison.

Mais la redoutable répétition de la musique de Noël m'a poussé à abandonner mon tablier à la mi-décembre.

Mon expérience mise à part, beaucoup de gens attendent avec impatience la période des fêtes. Nous apprécions le temps précieux avec la famille et les amis, la nourriture fantastique, les absences du travail et l'offre et la réception de cadeaux. C’est un moment où les enfants sourient et secouent les cadeaux sous l’arbre. Plutôt génial, non?

Je déteste être sombre, mais ces choses mènent souvent à une gueule de bois de vacances. Malheureusement, douze verres d’eau, une aspirine et le temps passé au lit ne suffiront pas.

Alors, voici quelques conseils - sarcasme inclus! - pour se remettre sur les rails:

• Interdire la musique de Noël. Cachez les CD de Noël dans un tiroir et écoutez autre chose. Frank Sinatra ou Miles Davis, Metallica ou Eminem, CNN ou Howard Stern. Rien d'autre.
• Ne regardez pas vos factures de carte de crédit pendant une semaine ou aussi longtemps que possible. Acheter des cadeaux pour ceux que nous aimons est toujours amusant (enfin, généralement) mais quelquefois nous nous emportons. Je ne suis pas sûr que ma mère ait eu besoin de deux pyjamas, de chaussons assortis, d’un peignoir et de trois types de gel douche exfoliant.
• Prenez quelques jours pour vous détendre. Ma famille a toujours la moitié du quartier la veille de Noël. Les gens jouent de la guitare, ma charmante mère chante Neil Young et à mi-chemin de la nuit je me cache dans la chambre d'amis. Passer du temps avec la famille et les amis, c'est génial, c'est en bonne santé, mais une fois les vacances terminées, nous avons besoin de temps pour nous détendre. Lisez un livre en portant votre pyjama, en buvant du thé et en finissant le chocolat et la dinde.
• Laissez l'arbre de Noël en place. C’est vrai, laissez tomber, au moins jusqu’à la nouvelle année. Souvent, au milieu du chaos de Noël, nous n’avons pas vraiment la chance d’en profiter. Vous pouvez sauter cette étape si vous possédez des animaux de compagnie qui s'amusent pendant les vacances en mangeant l'arbre et tout ce qu'il contient. Mon chat a un penchant pour les cannes de bonbon et mon chien aime manger les branches artificielles, les lumières et tout.
• Choisissez un jour pour faire un peu de ménage de vacances. Ceci est similaire au nettoyage de printemps mais implique du papier brillant, des morceaux de guirlandes, des restes de nourriture et parfois des parents qui restent un peu plus longtemps que prévu.
• Préparez-vous pour retourner au travail. Que vous retourniez au travail avant ou après la nouvelle année, il est important de reprendre le cours des choses. Les vacances perturbent notre emploi du temps: notre rythme de sommeil change, tout comme notre niveau de socialisation et nos habitudes alimentaires. Revenez à la vie.
• Exercice. Ne faites pas de l’exercice dans le but de perdre le poids des boîtes de chocolat et de sauce (gardez cela pour le Nouvel An si vous le devez) mais parce que nous faisons souvent moins d’exercice pendant la période des fêtes. L'exercice aide à réguler nos vies et notre horaire.
• Organisez-vous secrètement et envisagez de «re-offrir». Ceci est facultatif (et peut-être de mauvais goût?). Rassemblez les cadeaux que vous possédez peut-être déjà ou que vous n'aimez tout simplement pas. Remerciez mentalement la personne - cela élimine la culpabilité possible - qui vous les a présentées. Placez-les dans votre placard et donnez-les l'année prochaine à quelqu'un d'autre.
• Après le Nouvel An, prenez le temps de réfléchir à votre vie. Le réveillon du Nouvel An est un peu comme la cerise sur un gâteau trop décoré. Juste au moment où nous commençons à reprendre le cours des choses, le Nouvel An remet nos vies à la vitesse supérieure. Que vous l'ayez célébré tranquillement ou que vous l'ayez célébré en grande entreprise, passez le temps à réfléchir à l'année et à l'année à venir.

Quand tout est dit et fait, la nouvelle année étant passée et l’arbre emballé, il est temps de reprendre vie. Comme toute mauvaise gueule de bois, laissez-lui du temps: la vie continue. Profitez-en. Savourez les moments «normaux» de la vie - avant que Halloween ne vous rappelle que la saison des fêtes approche à grands pas.

Sarcasme mis à part, essayez-en quelques-uns et si tout le reste échoue, essayez une longue sieste et de l'aspirine.