Thérapie cognitive basée sur le Web pour l'insomnie
L'insomnie et la somnolence diurne excessive associée sont une tendance troublante aux États-Unis. Maintenant, une nouvelle étude révèle que la thérapie cognitivo-comportementale basée sur le Web est efficace et peut aider les adultes à mieux dormir.
Le résultat est frappant car l'insomnie a été associée à une gamme de conditions physiques et mentales et affecte négativement la qualité de vie, la productivité au travail et le rendement scolaire.
Les chercheurs ont découvert que les adultes désignés pour recevoir l'intervention en ligne Sommeil en bonne santé grâce à Internet (SHUTi), entièrement automatisée et interactive, avaient amélioré le sommeil par rapport aux adultes qui venaient d'accéder à un site Web d'éducation des patients contenant des informations sur l'insomnie.
Les résultats de l'étude apparaissent en ligne dans Psychiatrie JAMA.
Lee M. Ritterband, Ph.D., de la faculté de médecine de l'Université de Virginie, a dirigé l'essai clinique. Son équipe a évalué l'efficacité de l'intervention de neuf semaines à un an et a inclus 303 adultes.
L'étude est significative car bien que la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I) ait été établie comme la recommandation de première intention pour les millions d'adultes souffrant d'insomnie chronique, il y a eu peu de cliniciens formés pour offrir ce traitement indispensable.
La CBT-I fournie par Internet s'est révélée prometteuse en tant que méthode pour surmonter cet obstacle; cependant, l'efficacité à long terme n'a pas été prouvée dans un échantillon représentatif souffrant d'insomnie chronique.
La nouvelle recherche suggère maintenant que la thérapie cognitivo-comportementale fournie par Internet pour l'insomnie offre une option de traitement moins coûteuse et évolutive.
La preuve de concept signifie qu'une intervention efficace contre l'insomnie peut désormais être administrée à un nombre de personnes auparavant inimaginable.
Les chercheurs pensent que la prochaine étape consiste à élaborer les détails.
«Des études futures sont nécessaires pour déterminer qui pourrait être le mieux servi par ce type d'intervention et comment les prochaines étapes de diffusion devraient avoir lieu», conclut l'étude.
Source: JAMA
