Aidez votre adolescent à faire la transition vers le lycée

C'est la période de l'année où les publications parentales regorgent d'articles sur la façon de faire passer les enfants à l'école maternelle ou à la maternelle. Mais pour le lycée? Pas tellement.

Pourtant, la transition vers le secondaire est tout aussi dramatique et angoissante que lorsque les enfants entrent à l'école pour la première fois. Leurs corps sont plus gros, mais ils peuvent être tout aussi anxieux et incertains.

D'une part, ils passent souvent du statut de membre le plus âgé d'une communauté scolaire au statut de plus jeune. Ils ne connaissent pas leur chemin dans le bâtiment. Ils ne connaissent pas les règles et les attentes des enseignants ou ne comprennent pas la hiérarchie sociale qui a déjà été établie par leurs pairs. La quantité de devoirs augmentera probablement et les normes pour obtenir les meilleures notes pourraient être plus élevées. Leur estime de soi est fragile alors qu'ils luttent avec leur idée de ce qu'il faut pour réussir et être cool.

Leurs corps changent. Les changements hormonaux influencent leur humeur et leur capacité à faire face. L'acné apparaît. Certains enfants font pousser une pointure par an. Même si leur corps prend des caractéristiques d'adulte, leur esprit a encore un long chemin à parcourir. Le lobe frontal, la partie du cerveau qui nous aide à planifier, prioriser, être organisé, prévoir les conséquences et gérer le changement, ne sera pas pleinement développé avant le début de la vingtaine. Et n’oublions pas que les réseaux sociaux rendent la confidentialité illusoire.

Un stress supplémentaire est ce qui est dans les nouvelles tous les jours: la possibilité de fusillades dans une école, de violence raciale, de harcèlement sexuel, d'abus et d'intimidation est dans le fond de l'esprit de tout enfant qui y prête attention.

Certains enfants semblent accepter les exigences du lycée dans leur foulée. Mais même les enfants les plus en sécurité trouvent souvent que la transition vers le secondaire est angoissante. Les enfants qui ont des problèmes scolaires et / ou sociaux trouvent cela décourageant.

Que peut faire un parent pour soulager la tension? Tout comme pour la transition vers la maternelle, la participation des parents peut aider. Vous pouvez prendre des mesures préventives qui augmenteront la probabilité que votre adolescent s’installe à l’école et réussisse mieux tant sur le plan scolaire que social.

1. Organisez une visite: L’anxiété de votre adolescent peut diminuer d’un cran si elle sait se déplacer dans l’immeuble. Voyez si vous pouvez faire en sorte que votre adolescent se promène et s'oriente vers les zones clés (voir le bureau, la salle de sport, la cafétéria, l'aile où se déroulent la plupart des cours de première année, etc.).
2. Encouragez votre adolescent à contacter des amis qui vont à la même école. Affronter le chaos des salles ce premier jour ou une salle à manger remplie de 100 enfants et pas un ami en vue peut être terrifiant. L'expérience est moins intimidante s'ils se sont arrangés pour la partager avec un ami.
3. Soutenez leurs efforts pour trouver un style: Les enfants savent que les premières impressions comptent. La façon dont ils s'habillent le premier jour indique aux pairs qui ils sont et ce qu'ils apprécient. Sachez que les styles qui avaient une signification lorsque vous étiez à l'école peuvent avoir une signification très différente maintenant. Ne transpirez pas pour les petites choses. La couleur des cheveux se développe. Les styles de Jean changent. Néanmoins, si vous avez des inquiétudes, faites de votre mieux pour avoir une conversation calme à ce sujet. Parfois, les adolescents sont plus réceptifs aux changements s’ils n’ont pas le sentiment de se battre avec les adultes au sujet de leurs choix.
4. Faites équipe avec vos enfants au sujet du stress scolaire: C'est un fait. Le lycée est difficile. Etre pro-actif. Avant le début de l'école, parlez de la manière d'être utile sans prendre le relais. La plupart des écoles affichent maintenant des devoirs et des rapports d'étape ainsi qu'un calendrier des événements sur un site Web. Discutez avec votre adolescent de la meilleure façon d'utiliser cet outil pour qu'il reste sur la bonne voie. Restez amical, mais sachez que l'école compte.
5. Discutez des problèmes de sécurité: La violence à l’école, de l’intimidation à la fusillade, fait la une des journaux et est au courant de vos enfants. Nous ne pouvons pas vivre dans la peur. Nous pouvons faire de notre mieux pour mettre en place un filet de sécurité. Renseignez-vous et informez votre adolescent sur les politiques de l'école concernant l'intimidation et la violence. Passez en revue le plan de sécurité de l'école. Les enfants qui savent quoi faire sont généralement moins anxieux et sont plus susceptibles de prendre soin d'eux-mêmes.
6. Établissez dès maintenant une routine de sommeil saine: Ce sera moins un choc en septembre si vous pouvez amener votre adolescent à accepter de se mettre au rythme de la journée scolaire maintenant. Réglez l'alarme pour le moment où votre adolescent devra se lever pour sortir avec un minimum de stress. Fixez une heure de coucher raisonnable. De nombreux enfants déclarent dormir moins de 6 heures par nuit. Ils ont besoin de 8 à 10 heures! La privation de sommeil entraîne de l'irritabilité et des problèmes d'attention, de concentration et de mémoire. Ce n'est pas une prescription pour la réussite scolaire ou sociale.
7. Établir des règles d'écran pour les soirées scolaires: Votre ado sait que les écrans sont des ventouses et qu’il est difficile de résister à la vérification de leur téléphone. Mais connaître et fixer des limites par eux-mêmes sont deux choses différentes. Travaillez ensemble pour définir une politique familiale pour les soirées scolaires. Par exemple: les devoirs précèdent l'heure sociale sur les appareils. Tous les écrans (téléphone, télévision, ordinateur, etc.) s'éteignent de sorte qu'il reste du temps pour au moins 8 heures de fermeture des yeux. Oui. Il vous sera difficile, à vous et à votre adolescent, d’adopter des règles cohérentes. Il est également probable que vos adolescents réussiront mieux s'ils apprennent à utiliser les appareils de manière responsable.
8. Décidez de maintenir votre implication dans un équilibre amical: Votre enfant arrive à l'âge adulte et doit pousser pour plus d'indépendance. Leur fierté, leur idée qu'ils devraient être capables de gérer les choses par eux-mêmes et leur inquiétude d'être un «vif d'or» peuvent rendre les adolescents réticents à demander votre aide. Néanmoins, ils ont besoin du soutien d'un adulte.

Le moment de parler de la façon de résoudre les conflits ou de vos préoccupations, c'est quand il n'y a pas de crise immédiate. Discutez avec votre adolescent de la manière de résoudre les problèmes ensemble. Reconnaissez qu'ils ont besoin de temps et d'opportunités pour comprendre les choses par eux-mêmes et d'espace pour grandir. Mais reconnaissez également qu'en tant que parent, vous avez le droit et la responsabilité d'être raisonnablement protecteur et d'avoir des attentes raisonnables.