Malgré les progrès des médias sociaux, le face-à-face peut être le meilleur pour la santé mentale

Bien que les psychologues de la personnalité et les psychologues sociaux de quatre groupes de recherche aux États-Unis et au Canada suggèrent que la messagerie texte et les médias sociaux peuvent avoir des avantages émotionnels et psychologiques, les avantages ne correspondent souvent pas à ceux des interactions sociales en personne.

Dans une étude, 64 jeunes femmes adultes ont participé à une tâche de stress et ont ensuite été assignées au hasard pour recevoir un soutien émotionnel par SMS, communication en face à face ou sans soutien.

Les chercheurs ont découvert que le support en face à face s'est avéré nettement meilleur que le support par SMS pour créer une humeur positive. Cependant, les participants ont évalué les différents systèmes de soutien comme étant similaires.

«Bien que la messagerie texte puisse contribuer à des résultats positifs dans les relations, elle peut être moins efficace pour réduire l'impact émotionnel d'un facteur de stress aigu», écrit le Dr Susan Holtzman, Université de la Colombie-Britannique, Okanagan.

Une autre étude, menée par un groupe comprenant le Dr Patricia Greenfield de l'Université de Californie à Los Angeles, a montré que l'augmentation des interactions en personne chez les préadolescents améliore considérablement leur reconnaissance des émotions non verbales.

Dans cette expérience, 51 préadolescents ont passé cinq jours dans un camp de nuit dans la nature où la télévision, les ordinateurs et les téléphones portables n'étaient pas autorisés. Ils ont comparé ce groupe avec des élèves en milieu scolaire qui ont continué leurs pratiques médiatiques habituelles. Ceux qui ont passé cinq jours loin de la technologie ont montré une amélioration significative dans la reconnaissance des signaux émotionnels non verbaux.

Étant donné que cette recherche se concentre sur les jeunes adultes, les adolescents et les enfants, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure ces résultats se généralisent à d'autres groupes d'âge.

«Les interactions sociales à médiation numérique peuvent avoir un impact positif sur le sentiment d'appartenance, les liens, l'estime de soi et l'humeur chez les adolescents et les jeunes adultes. Cependant, les avantages de la messagerie texte et des médias sociaux ne correspondent souvent pas à ceux des interactions sociales en personne. » dit Holtzman.

Le Dr Amori Mikami de l'Université de la Colombie-Britannique a ajouté que certaines personnes semblent être plus à risque des effets négatifs des médias sociaux, comme celles que leurs pairs n'aiment pas.

Holtzman a déclaré: «La communication à médiation numérique ne peut être considérée comme« bonne »ou« mauvaise »pour notre santé - elle a à la fois des coûts et des avantages.»

Les résultats ont été présentés dans le cadre de la 17e convention annuelle de la Society for Personality and Social Psychology.

Source: Société pour la personnalité et la psychologie sociale / EurekAlert