Où puis-je trouver une aide abordable?

Il y a environ un an, j'ai perdu mon père par suicide. À un moment donné, nous avons eu une bonne relation qui a commencé à se détériorer lorsque j'étais au lycée. Nous n'avions pas parlé depuis 2 mois avant qu'il ne se suicide, nous étions dans une énorme bagarre quand c'est arrivé. Toute sa famille m'a blâmé pour sa mort et j'ai été banni de ses funérailles. Je n'ai toujours aucune idée de l'endroit où il est même enterré. Au cours de l’année écoulée, ma situation s’est considérablement aggravée. J'ai dû quitter mon emploi car le stress quotidien normal était insupportable. J'ai maintenant sombré dans une profonde dépression qui a commencé à affecter ma relation de 3 ans. Je n'ai plus d'assurance et l'argent est plus serré que jamais. Je sais que pour ma raison, j’ai besoin d’aide, même si ce n’est que de parler à un professionnel. Ma seule préoccupation est de payer pour cela. J'ai fait des recherches sur les soins de santé mentale gratuits, mais apparemment, cela n'existe pas. J'ai besoin de conseils et d'options pour résoudre ce problème.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous n’êtes pas responsable du choix malheureux et triste de votre père. Une bagarre avec une fille n'est pas suffisante pour qu'une personne mette fin à ses jours. Je suppose qu'il faisait face à un grand nombre de choses et qu'il se sentait impuissant à les changer.

Souvent, des gens comme ceux de votre famille blâment quelqu'un parce que c'est trop difficile d'accepter de ne pas l'avoir vu venir et de ne pas l'avoir aidé. Lorsqu'une tragédie se produit, les gens cherchent un moyen de lui donner un sens. En fait, ils n’ont peut-être pas plus à voir avec le suicide de votre père que vous, mais ils peuvent repousser les sentiments de responsabilité et d’auto-responsabilité en vous blâmant.

Je vous suggère de contacter un centre pour femmes. Les centres pour femmes disposent souvent d’un bureau de ressources et de référence qui aide les gens à se connecter aux services dont ils ont besoin. Le centre lui-même peut avoir des groupes de soutien. Les communautés de foi de votre région constituent un autre moyen de soutien. Il se peut que l’un des chefs religieux soit disposé à fournir des conseils à une personne qui n’a pas les moyens de payer une thérapie. Parfois, les hôpitaux proposent également des groupes de deuil. Lorsque j'ai fait une recherche sur le Web pour les groupes de deuil dans votre région, j'en ai trouvé plusieurs. Demandez à votre médecin s'il connaît également des services.

J'espère que vous trouverez un groupe. Le soutien d'autres personnes qui savent ce que vous ressentez vous soulagera. Finalement, j'espère que la famille recevra une thérapie familiale pour qu'elle cesse de vous concentrer sur son chagrin et que vous vous sentiez à l'aise lors des réunions de famille.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie