ID de l'étude Variantes génétiques liées à la qualité du sommeil
La qualité de notre sommeil la nuit peut être liée à notre codage génétique, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Communications de la nature. Les chercheurs ont identifié 47 liens entre notre codage génétique et la qualité, la quantité et le moment de notre sommeil; 10 de ces liens étaient associés à la durée du sommeil et 26 à la qualité du sommeil.
«Cette étude identifie des variantes génétiques influençant les traits du sommeil et fournira de nouvelles informations sur le rôle moléculaire du sommeil chez les humains. Il fait partie d'un ensemble de travaux émergents qui pourraient un jour éclairer le développement de nouveaux traitements pour améliorer notre sommeil et notre santé globale », a déclaré l'auteur principal, le Dr Samuel Jones, de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter au Royaume-Uni.
Pour l'étude, une équipe internationale de chercheurs a analysé les données de 85670 participants de la UK Biobank et de 5819 personnes issues de trois autres études, qui portaient tous des accéléromètres, des appareils portés au poignet (similaires à un Fitbit) qui enregistrent les niveaux d'activité en continu.
Les participants ont porté les accéléromètres en continu pendant sept jours, donnant des données de sommeil plus détaillées que les études précédentes, qui se sont appuyées sur des personnes essayant de rapporter leurs propres habitudes de sommeil.
Les résultats sont les suivants:
- Parmi les régions génomiques découvertes se trouve un gène appelé PDE11A. L'équipe de recherche a découvert qu'une variante rare de ce gène affecte non seulement la durée de votre sommeil, mais également la qualité de votre sommeil. Le gène avait déjà été identifié comme une cible médicamenteuse possible pour le traitement des personnes atteintes de troubles neuropsychiatriques associés à la stabilité de l'humeur et aux comportements sociaux;
- Parmi les participants ayant le même tour de hanche, un tour de taille plus élevé a entraîné moins de temps de sommeil, bien que l'effet soit très faible - environ 4 secondes de moins de sommeil pour 1 cm d'augmentation de la taille chez une personne avec un tour de hanche moyen d'environ 100 cm;
- Collectivement, les régions génétiques liées à la qualité du sommeil sont également liées à la production de sérotonine, un neurotransmetteur associé aux sentiments de bonheur et de bien-être. La sérotonine est connue pour jouer un rôle clé dans les cycles de sommeil et on pense qu'elle contribue à favoriser un sommeil plus profond et plus réparateur;
- Le groupe a également trouvé des preuves supplémentaires que le syndrome des jambes sans repos est lié à un sommeil plus pauvre en raison des variantes génétiques qu'il a trouvées associées aux mesures du sommeil dérivées des données de l'accéléromètre.
«Nous savons que dormir suffisamment améliore notre santé et notre bien-être, mais nous en savons encore relativement peu sur les mécanismes de notre corps qui influencent la façon dont nous dormons», a déclaré l'auteur principal, le Dr Andrew Wood, de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter.
«Les changements dans la qualité, la quantité et le moment du sommeil sont fortement associés à plusieurs maladies humaines telles que le diabète, l'obésité et les troubles psychiatriques.»
L'équipe a impliqué des chercheurs du Center for Sleep and Circadian Neurobiology de Pennsylvanie, du Massachusetts General Hospital ainsi que des Pays-Bas, de France et de Suisse.
Source: Université d'Exeter
