La luminothérapie démontrée pour atténuer la dépression non saisonnière

Une nouvelle étude suggère que la luminothérapie peut réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de dépression.

L'intervention - dans ce cas l'exposition à une source de lumière fluorescente - peut être utilisée seule ou en association avec des produits pharmaceutiques et une psychothérapie.

«Ces résultats sont très intéressants car la luminothérapie est peu coûteuse, facile d'accès et d'utilisation, et s'accompagne de peu d'effets secondaires», a déclaré le Dr Raymond Lam, professeur et psychiatre à l'Université de la Colombie-Britannique.

«Les patients peuvent facilement utiliser la luminothérapie avec d'autres traitements tels que les antidépresseurs et la psychothérapie.»

La recherche, publiée dans Psychiatrie JAMA, est le premier essai contrôlé par placebo qui montre que la luminothérapie est un traitement efficace de la dépression qui n'est pas provoquée par un trouble affectif saisonnier.

Lam et ses collègues ont suivi 122 patients et évalué si la luminothérapie améliorait l'humeur des patients lorsqu'elle était utilisée avec et sans l'antidépresseur couramment prescrit la fluoxétine (Prozac).

La luminothérapie impliquait 30 minutes d'exposition à une boîte à lumière fluorescente peu de temps après le réveil chaque jour pendant huit semaines.

Au cours de l'étude, certains participants ont reçu des pilules placebo et des dispositifs placebo au lieu des véritables thérapies. Les chercheurs ont découvert que la luminothérapie aidait de nombreux patients et procurait le plus d'avantages à ceux qui prenaient également des antidépresseurs.

La dépression touche une personne sur 20 et fait partie des principales causes de handicap dans le monde. Elle peut causer des problèmes importants dans les relations familiales et personnelles, l'assiduité au travail, la productivité et la qualité de vie globale et est également associée à un risque accru de décès.

Selon les chercheurs, les médicaments sont efficaces pour traiter la dépression, mais ne fonctionnent que dans environ 60% des cas.

«De plus en plus de gens demandent de l'aide parce que la dépression est moins stigmatisée», a déclaré Lam.

«Il est important de trouver de nouveaux traitements car nos thérapies actuelles ne fonctionnent pas pour tout le monde. Nos résultats devraient contribuer à améliorer la vie des personnes souffrant de dépression. »

Source: Université de la Colombie-Britannique