Discrimination chronique liée aux problèmes de sommeil
Les personnes qui se perçoivent comme la cible d'une discrimination quotidienne sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de sommeil, sur la base de mesures à la fois objectives et subjectives, selon une nouvelle étude publiée dans Médecine psychosomatique: Journal of Biobehavioral Medicine.
Bien que le manque de sommeil ait été précédemment lié à des niveaux plus élevés de discrimination perçue, la nouvelle étude est la première à étudier comment la discrimination affecte à la fois les mesures objectives et subjectives du sommeil. Les mesures objectives sont celles fondées sur des faits vérifiables et ne sont pas influencées par des préjugés ou des sentiments personnels; les mesures subjectives sont ouvertes à une plus grande interprétation en raison de l'expérience personnelle, de l'opinion ou des émotions.
Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les données de 441 adultes d'âge moyen (47 ans en moyenne) qui faisaient partie d'une étude nationale sur la santé et le bien-être (étude MIDUS). Environ un tiers des sujets étaient de race / ethnicité non blanche. Des données complètes étaient disponibles pour 361 participants.
Pendant une semaine, les participants ont porté un appareil de surveillance de l'activité pour recueillir des données sur des mesures objectives du sommeil, telles que «l'efficacité du sommeil», calculé comme le pourcentage de temps passé au lit pendant lequel la personne dormait. Ils ont également complété des évaluations subjectives du sommeil dans lesquelles ils ont indiqué à quelle fréquence ils avaient des problèmes de sommeil.
Les expériences de discrimination perçue ont été évaluées à l'aide d'une «échelle de discrimination quotidienne» validée. Par exemple, les participants ont indiqué à quelle fréquence ils étaient traités avec moins de courtoisie ou de respect que les autres, ou à quelle fréquence ils étaient insultés ou harcelés.
Les chercheurs ont ensuite comparé les scores de discrimination aux mesures objectives et subjectives du sommeil. Des mesures objectives ont indiqué qu'environ un tiers des participants avaient une mauvaise efficacité du sommeil. Subjectivement, la moitié des participants se sont évalués comme ayant une mauvaise qualité de sommeil.
La discrimination était liée au temps (objectif) d'éveil après s'être endormi et aux difficultés générales (subjectives) de sommeil. Des scores de discrimination plus élevés étaient associés à une probabilité de 12% plus élevée de mauvaise efficacité du sommeil et à une augmentation de 9% de la probabilité de mauvaise qualité du sommeil, après ajustement pour les facteurs démographiques, de style de vie et de santé.
Les participants plus âgés et les hommes étaient plus susceptibles d'avoir certains types de problèmes de sommeil, mais l'âge, le sexe et les facteurs de santé mentale / physique n'expliquaient qu'une petite proportion des effets de la discrimination. Les sujets non blancs avaient près de quatre fois les chances d'une mauvaise efficacité du sommeil. Sinon, toutes les différences dans les mesures du sommeil entre les sujets blancs et non blancs étaient liées à la discrimination perçue.
«La discrimination est un facteur important associé aux mesures du sommeil chez les adultes d'âge moyen», a déclaré Sherry Owens, PhD, de l'Université de Virginie occidentale, et ses collègues dans le rapport.
Des recherches antérieures ont suggéré que les minorités raciales et ethniques ont une qualité de sommeil plus médiocre en général. Un mauvais sommeil est lié à de nombreux problèmes de santé, notamment des risques cardiovasculaires accrus et une mortalité accrue. En fait, un sommeil insuffisant - peut-être le résultat d'un stress quotidien chronique - peut expliquer certaines des divergences raciales / ethniques dans les résultats de santé.
Les chercheurs disent que d'autres études sont nécessaires pour confirmer et clarifier davantage les implications de leurs résultats. Pendant ce temps, ils disent que l'étude ajoute une «résolution plus fine» à la connaissance antérieure du lien entre la discrimination et le sommeil. Elle suggère également une possible «voie causale», reliant la discrimination chronique aux problèmes de sommeil, et donc à des risques sanitaires accrus.
Source: Wolters Kluwer Health
