Pas assez de perturbations du sommeil pour les enfants atteints de TDAH

Un déficit de sommeil de moins d'une heure de sommeil nocturne, sur une période de six jours, peut amener les enfants atteints de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) à être méfiants et moins attentifs.

Chercheurs écrivant dans la revue Dormir ont découvert que des réductions même modérées de la durée du sommeil peuvent affecter le cerveau d’un enfant atteint de TDAH et son fonctionnement neurocomportemental, ce qui semble à son tour avoir un impact négatif sur ses résultats scolaires.

Les enquêteurs ont découvert qu'une perte de sommeil nocturne moyenne d'environ 55 minutes pendant six nuits était associée à une détérioration des performances, y compris l'inattention, l'omission et la diminution du temps de réaction chez les enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention.

«Une restriction modérée du sommeil entraîne un impact négatif détectable sur le fonctionnement neurocomportemental des enfants atteints de TDAH et des témoins sains, conduisant à un niveau clinique de déficience chez les enfants atteints de TDAH», a déclaré l'auteur principal et chercheur principal Reut Gruber, Ph.D.

L'Institut national de la santé mentale rapporte que le TDAH est l'un des troubles infantiles les plus courants et se caractérise par l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité. Pour être diagnostiqué avec le trouble, un enfant doit avoir des symptômes pendant 6 mois ou plus et à un degré supérieur à celui des autres enfants du même âge.

L'étude a porté sur 43 enfants, 11 atteints de TDAH et 32 ​​témoins. Ils avaient un âge moyen d'environ 9 ans. Après avoir surveillé leur sommeil de base pendant six nuits, on a demandé aux enfants d'éliminer une heure de sommeil nocturne pendant six nuits consécutives en s'endormant une heure plus tard que d'habitude.

Au cours des périodes de référence et expérimentales, le sommeil a été surveillé à la maison à l'aide d'un actigraphe, un appareil informatisé qui ressemble à une montre-bracelet. La durée moyenne de sommeil nocturne est passée de 487,75 minutes au départ à 433,07 minutes pour le groupe TDAH et de 478,81 minutes au départ à 444,67 minutes pour le groupe témoin.

"La réduction de la durée du sommeil dans notre étude était modeste et similaire à la privation de sommeil qui pourrait survenir dans la vie quotidienne", a déclaré Gruber.

«Ainsi, même de petits changements dans l'heure du dîner, l'heure de l'ordinateur ou le fait de rester éveillé pour faire ses devoirs pourraient entraîner un dysfonctionnement neurocomportemental le lendemain et affecter une attention et une vigilance soutenues, qui sont essentielles pour une performance scolaire optimale.

Gruber a ajouté que le problème du sommeil insuffisant chez les élèves doit être priorisé et traité par le système éducatif.

«Une implication importante de la présente étude est que les investissements dans des programmes visant à réduire la privation de sommeil peuvent conduire à des améliorations du fonctionnement neurocomportemental et des performances scolaires», a-t-elle déclaré.

Source: Académie américaine de médecine du sommeil