Les fumeurs obèses et fréquents peuvent prendre plus de poids après avoir cessé de fumer
Les personnes qui fument beaucoup et ont un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé sont plus susceptibles de prendre du poids après avoir cessé de fumer, selon une nouvelle étude du Pennsylvania State College of Medicine.
«De nombreux fumeurs craignent de prendre du poids après avoir arrêté de fumer et cela peut être un obstacle pour eux lorsqu'ils envisagent de tenter ou non d'arrêter de fumer», a déclaré Susan Veldheer, diététiste au Département des sciences de la santé publique de l'État de Pennsylvanie. Collège de médecine.
«Il est important de pouvoir identifier facilement les fumeurs susceptibles de prendre plus de poids lorsqu'ils cessent de fumer afin que nous puissions travailler avec les patients pour adapter leur plan de traitement.»
Il est bien connu que cesser de fumer peut entraîner une certaine prise de poids, mais combien dépend en grande partie de l'individu. Pour certains, cela peut ne représenter que quelques livres, mais pour d'autres, il peut dépasser 25 livres. Malheureusement, les facteurs qui peuvent aider à prédire la quantité de poids qu'un fumeur peut prendre ne sont pas bien compris.
Pour mieux comprendre la relation entre l'arrêt du tabac et la prise de poids, les chercheurs ont analysé les données de 12 204 participants inscrits à l'enquête nationale sur la santé et la nutrition. Ils ont examiné l’IMC des participants et le nombre de cigarettes qu’ils fumaient par jour avant d’arrêter pour voir comment ces facteurs pouvaient avoir affecté le changement de poids sur 10 ans.
Les chercheurs ont comparé le changement de poids des anciens fumeurs à celui des non-fumeurs et des fumeurs continus. «Les gens ont tendance à prendre du poids au fil du temps et tout le monde dans l'étude a pris du poids. Les non-fumeurs gagnaient environ une livre par an pendant 10 ans », a déclaré Veldheer.
Les chercheurs ont ensuite comparé la prise de poids d'anciens fumeurs et de fumeurs qui ont continué à fumer. Pour ceux qui fument (d) moins de 15 cigarettes par jour, il n'y avait pas de différence significative dans le gain de poids sur 10 ans entre ceux qui ont arrêté de fumer et ceux qui n'ont pas arrêté.
«C'est une bonne nouvelle pour les fumeurs légers à modérés qui s'inquiètent de la prise de poids. Cela signifie qu'à long terme, arrêter de fumer n'aura pas un impact aussi important sur leur poids », a déclaré Veldheer.
Cependant, pour les fumeurs de 25 cigarettes ou plus par jour et ceux qui étaient obèses avant de cesser de fumer (IMC de 30 ou plus), le gain de poids attribuable à l'arrêt était substantiel. Les fumeurs de 25 cigarettes ou plus par jour ont déclaré 23 livres de gain de poids lié à l'abandon du tabac, et les fumeurs obèses ont déclaré 16 livres supplémentaires de gain de poids.
«Bien que cela puisse sembler un poids élevé, il est important que tous les fumeurs se souviennent que cesser de fumer est la chose la plus importante qu'ils puissent faire pour leur santé», a déclaré Veldheer.
«Cela étant dit, pour les gros fumeurs et les fumeurs obèses, il peut être judicieux de travailler à arrêter de fumer tout en apportant d'autres changements de mode de vie sains pour contrôler leur poids.
Les résultats sont publiés dans le Journal international de l'obésité.
Source: Penn State College of Medicine
