De multiples avantages peuvent découler de la limitation du temps d'écran des enfants
Des chercheurs de l'Université d'État de l'Iowa ont découvert que les enfants dorment plus, réussissent mieux à l'école, se comportent mieux et ont des avantages supplémentaires pour la santé lorsque les parents limitent le contenu et le temps que leurs enfants passent sur l'ordinateur ou devant la télévision.
Dans l'étude publiée dans Pédiatrie JAMA, Le Dr Douglas Gentile, auteur principal et professeur agrégé de psychologie, a déclaré que l'effet bénéfique n'est pas immédiat et qu'il est difficile pour les parents de le reconnaître.
En conséquence, les parents peuvent penser qu’il ne vaut pas la peine de surveiller et de limiter l’utilisation des médias par leurs enfants. Mais Gentile dit qu'ils ont plus de pouvoir qu'ils ne le pensent.
«Lorsque les parents sont impliqués, cela a un puissant effet protecteur dans un large éventail de domaines différents qu'ils n'auraient probablement jamais espéré voir», a déclaré Gentile.
«Cependant, les parents ne remarqueront probablement pas que le fait d’imposer des limites aux médias pour enfants a ces effets sept mois plus tard.»
«Étant donné que les enfants passent en moyenne plus de 40 heures d'écran par semaine, sans compter le temps passé sur un ordinateur à l'école, même de petits changements peuvent faire une différence», ont déclaré les chercheurs. Ils ne suggèrent pas aux parents d'éliminer complètement le temps d'écran, mais de trouver un équilibre sain.
L'étude a révélé qu'il existe un effet d'entraînement associé aux avantages de limiter à la fois le temps d'écran et le contenu multimédia. Gentile n'est pas surpris de voir un impact direct sur le sommeil, les universitaires et le comportement. Cependant, le temps d'écran limité affecte également indirectement l'indice de masse corporelle.
L'étude a révélé que les enfants dormaient plus si les parents limitaient le temps d'écran, ce qui réduisait également le risque d'obésité. Les parents limitant l'exposition aux médias violents ont entraîné une augmentation du comportement prosocial et une diminution du comportement agressif sept mois plus tard.
Les chercheurs ont analysé les habitudes médiatiques de plus de 1 300 écoliers recrutés pour participer à un programme de prévention de l'obésité.
Les élèves et les parents ont été interrogés sur tout, des limites de temps d'écran à l'exposition violente aux médias, aux heures de coucher et au comportement. Les enseignants ont rendu compte des notes et commenté le comportement des élèves, et les infirmières scolaires ont mesuré la taille et le poids de chaque élève.
Les données ont été collectées au début du programme et sept mois plus tard à la fin du programme. En examinant ces facteurs collectivement avec un groupe d'enfants au cours d'une année scolaire, il était plus facile pour les chercheurs d'identifier des modèles difficiles à reconnaître chez les enfants.
«En tant que parents, nous ne voyons même pas nos enfants grandir et c'est un effet vraiment perceptible. Avec les médias, ce que nous recherchons souvent, c'est l'absence de problème, comme un enfant qui ne prend pas de poids, ce qui le rend encore plus difficile à remarquer », a déclaré Gentile.
«Même avec les changements que nous remarquons, nous ne reconnaissons vraiment pas pour le moment comment toutes ces choses sont liées les unes aux autres à travers le temps», a-t-il ajouté.
«Oui, à mesure que le temps d’écran augmente, les performances scolaires diminuent, mais cela ne se produit pas du jour au lendemain. Si je regarde beaucoup la télévision aujourd'hui, je ne reçois pas de F dans ma classe demain. »
«L'American Association of Pediatrics recommande de ne pas passer plus d'une à deux heures de temps d'écran par jour pour les enfants de deux ans et plus. La réalité dépasse de loin ces recommandations, ce qui pourrait expliquer pourquoi les médecins estiment qu'il est vain de discuter avec les parents des directives d'utilisation des médias », a déclaré Gentile.
L'étude fournit des preuves supplémentaires des raisons pour lesquelles les pédiatres ont besoin d'avoir cette conversation.
"Espérons que cette étude donnera aux pédiatres un meilleur sentiment d'efficacité qu'il vaut la peine de prendre le temps de parler aux parents", a déclaré Gentile. «Même si les médecins n’influencent que 10% des parents, c’est quand même des millions d’enfants qui ont de bien meilleurs résultats en matière de santé.»
Les chercheurs recommandent aux médecins de discuter avec les parents de l'établissement de limites et de surveiller activement l'utilisation des médias. Cela peut inclure de parler avec les enfants du contenu des médias, d'expliquer le but de divers médias et de fournir des conseils généraux.
Source: Université d'État de l'Iowa
