DES VOIX INTERNES QUI ME FONT ME FRAPPER OU FAIRE CERTAINES CHOSES

Des voix internes qui me font me frapper ou faire certaines choses

Cela fait un an que je ne reçois pas ces pensées (elles ne sont pas externes). Mais récemment, ils sont devenus de plus en plus violents. Ils me font me frapper ou je vais secouer la tête et crier «non» quand la voix décide de me déranger. Habituellement, cela me fera faire des choses, sinon quelque chose de mauvais arrivera. D'autres fois, cela me fera me blesser. Ces pensées me donnent une anxiété horrible, mais je n’ai jamais eu la santé mentale réelle. Mon frère est déjà en thérapie suite à nos expériences traumatisantes, mais mes parents pensent simplement que je copie le comportement de mon frère. Je ne veux pas m'auto-diagnostiquer, mais je ne veux pas paraître avide si je demande de l'aide. Quelles sont ces voix et que dois-je faire?

Il n'est en aucun cas «gourmand» de demander de l'aide. Vous et votre frère méritez également. Si vos parents ne vous croient pas, montrez-leur cette lettre et cette réponse. Peut-être verront-ils que vous êtes sérieux dans votre désir d’aide.

Si vos parents ne vous aident pas, demandez au conseiller d'orientation de l'école ou à un autre membre de confiance du corps professoral. Sinon, demandez à un adulte de confiance ou à un responsable de l'église. Si tout le reste échoue, vous pouvez essayer de contacter le département d'État des services sociaux. Ils vous aideront à recevoir le traitement approprié.

En attendant, résistez à l'envie de vous faire du mal. Vous avez le choix en la matière. Vous n’avez pas à vous en prendre à vous-même. Les voix n'ont aucun pouvoir si vous refusez de les écouter. Naturellement, cela peut être difficile, mais essayez quand même.

Essayez de vous distraire. Soyez en présence des autres pour ne pas avoir la possibilité de vous auto-infliger. N'hésitez pas à contacter les autorités si vous ne pouvez pas vous protéger. Ils vous protégeront et veilleront à ce que vous receviez le traitement approprié. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle