Garder la foi dans les efforts du partenaire peut améliorer les relations

Imaginez que votre partenaire oublie régulièrement des événements spéciaux tels que la Saint-Valentin ou votre anniversaire. Cette année, cependant, il fait un effort romantique pour reconnaître le jour.

De nouvelles recherches suggèrent que vous vous sentirez mieux dans votre relation si vous vous concentrez sur sa tentative de bonne foi plutôt que sur ses échecs passés.

Dans l'étude, les scientifiques de l'Université Northwestern ont découvert que plus vous croyez que votre partenaire est capable de changer et que vous sentez qu'il essaie de s'améliorer, plus vous vous sentirez en sécurité et heureux dans votre relation.

Les chercheurs disent que l'approche positive est bénéfique même si vous pensez que votre partenaire pourrait encore faire plus.

«Beaucoup d’entre nous ont tendance à sous-estimer les efforts de notre partenaire pour améliorer la relation, simplement parce que nous n’avons pas assez confiance en ces tentatives», a déclaré Chin Ming Hui, étudiant diplômé, auteur principal de l’étude.

«Lorsque nous voyons ces efforts sous un jour positif, nous pouvons profiter davantage de notre relation.»

Dans cette étude, les couples romantiques ont été séparés et on leur a demandé d'évaluer dans quelle mesure leur partenaire essayait d'améliorer ses caractéristiques relationnelles, telles que la patience, la compréhension et le fait d'être un bon auditeur.

Trois mois plus tard, on a demandé aux mêmes couples d’évaluer la position actuelle de leur partenaire en fonction de ces caractéristiques liées à la relation et de leurs sentiments généraux à l’égard de la relation.

Les chercheurs ont découvert que plus vous pensez que votre partenaire est incapable de changer, plus les efforts sincères de votre partenaire échouent à améliorer la relation.

«Si vous ne croyez pas que votre partenaire est capable de changer ses caractéristiques fondamentales, même s'il travaille dur pour essayer d'améliorer votre relation, vous pouvez en fait finir par ignorer ces efforts», a déclaré Daniel C. Molden , Ph.D., auteur principal de l'étude.

Les chercheurs pensent que même si vous doutez que votre partenaire puisse changer, prendre conscience de ses efforts peut vous aider à apprécier ses tentatives et à améliorer votre relation.

«Un secret pour bâtir une relation heureuse est d'accepter l'idée que votre partenaire peut changer, de lui donner le crédit d'avoir fait ce genre d'efforts et de résister à le blâmer de ne pas essayer assez dur tout le temps», Molden m'a dit.

Cette étude a été publiée dans le Bulletin de la personnalité et de la psychologie sociale.

Source: Université Northwestern