Je ne veux pas être un fardeau pour les gens

Je suis déprimé mais je veux savoir s’il y a quelque chose de grave mentalement mal avec moi? Je n’ai jamais demandé ni eu le courage de demander de l’aide auparavant, principalement parce que je ne veux pas être un fardeau pour les gens et que je sens que mon «problème» (si j’en ai un) n’est pas important.

Mon problème principal est que, je manque de confiance, ce n’est que récemment que j’ai pu avoir une conversation «informelle», mais c’est toujours inconfortable. Bien que j'aie des amis, ce ne sont que des filles et je ne peux être moi-même que lorsque nous sommes seuls pour la plupart. Je pense toujours trois fois à ce que je vais dire à quelqu'un si je ne le connais pas bien, et même après l'avoir dit ... ça se répète dans mon esprit et je me sens mal à l'aise même si ce que j'ai dit ne l'a pas été été embarrassant ou ridicule du tout.

Tout au long de ma vie, j’ai admiré les gens pour leur confiance, surtout s’ils sont laids ou différents. Je pense toujours aux raisons qui me rendent insociable ou qui me font rester pour moi.

La première serait que mon père était un agresseur, il a abusé de chacun de mes frères et sœurs (4 frères et 2 sœurs), et ma mère (pendant la grossesse et plus), sauf un frère parce qu'elle a une maladie chronique et l'hôpital. aurait remis en question ses bleus ou ses blessures lors de son examen.

Notre famille vivait dans une ville qui était principalement pleine de chrétiens / athées blancs et manquait de diversité culturelle. Ma famille est musulmane (mon père est blanc et ma mère iranienne) et mon père s'est converti à l'islam. Il n'a pas de cœur et utilise (utilise toujours) l'Islam comme moyen de se frayer un chemin dans la société de manière négative. Ma mère et lui sont divorcés depuis que j'ai 1 ou 2 ans, et je n'ai aucun souvenir de lui.

Je ne peux pas avoir de relation étroite avec un garçon et je me demande si c'est à cause de mon passé ou s'il y a même une raison à cela. Chaque fois que je suis avec quelqu'un qui me menace, que j'aime, ou tout simplement que je n'obtiens pas une bonne ambiance, je me tais et je ne peux pas parler et répondre avec des réponses courtes et directes, des expressions faciales ou rien du tout. La dernière relation étroite que j'ai eue remonte à environ 4 mois, et cela a duré environ 2 ans mais maintenant il est parti, je suis complètement déprimé et je ne fais plus mon travail, je ne sors pas et je suis de mauvaise humeur avec toute ma famille. Et je pense que tout le monde autour de moi me regarde.

Je manque de respect à ma mère. ma sœur a récemment enlevé son foulard et va maintenant dans les pubs et les clubs, et je ne sais pas ce qu’elle fait d’autre. Mon frère est marié à quelqu'un avec qui il n’est pas content mais qui est trop gentil pour se défendre. Mon autre frère nous blâme (la famille) d'avoir repoussé une fille qu'il voulait épouser et maintenant il n'est plus lui-même et juge tout le monde. Mon autre frère est égocentrique et ne réalise pas ses propres actions. Et mon autre sœur est la personne la plus égoïste et la plus ignorante que j'aie jamais rencontrée. La seule connaissance de ma mère réside dans ses expériences, qui sont la religion et la maternité. Pourtant, je ne peux pas lui parler parce qu’elle ne comprend tout simplement pas et est trop ignorante, comme beaucoup de gens que je connais, pour comprendre ce que je dis. Les seules personnes qui ont la même intelligence à mon niveau sont le garçon avec qui j'étais, cet autre garçon de mon école et Dieu. Est-il inévitable que ma famille ait de mauvaises relations simplement parce que mes parents n’ont pas travaillé?

Je sens que le monde va bientôt se terminer, et je ne vois pas l’utilité de s’efforcer d’aller loin. Mes cousins ​​que je viens de rencontrer (du côté de mon père), je ne peux plus parler à cause de complications familiales.

Je suis coincé entre les deux côtés de moi, quand je porte mon foulard, je suis calme, humble, manque de confiance en moi et suis trop conscient de mon apparence. Quand je ne porte pas mon foulard, je suis pétillante, mignonne, je révèle davantage mon corps et je sens que je peux faire ce que je veux. Je ne veux pas enlever mon foulard, mais il me manque quelque chose.

J'ai beaucoup de rêves tous les soirs, et avec eux je fais des poèmes, mais ces rêves sont très graphiques et me dérangent. Chaque fois que je les ai, je vais voir ma mère pour les interpréter, mais c’est la seule fois que je parle à ma mère. Le dernier rêve que j'ai fait concernait la fin du monde.

Je sens que personne ne m'apprécie. Et je me demande pourquoi je suis comme ça, alors que j'étais encore trop jeune pour me souvenir de quelque chose de dérangeant ou avoir un effet sur les agissements de mon père. Si quoi que ce soit, je devrais être l'enfant normal de ma famille.

Je veux juste savoir ce qui ne va pas avec moi, si quelque chose ne va pas ou si je réagis de manière excessive.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-05-30

UNE.

Vous avez une vie compliquée alors vous racontez une histoire compliquée. Je ne peux probablement pas répondre à toutes vos préoccupations dans une lettre, mais je peux peut-être vous donner un début.

Vous vivez dans deux mondes (foulard et pas d'écharpe) mais vous ne vous sentez pas à votre place non plus. Vous avez fait ce que l'on appelle le «jumelage». Psychologiquement, vous avez mis en place une manière d'être au monde avec le foulard. Lorsque vous portez le foulard, vous vous comportez à la manière de l'islam. Lorsque vous l'enlevez, vous vous sentez plus libre d'explorer le monde que votre sœur aime. Je suppose que vous sentez que vous ne pouvez pas gagner. Avec le foulard, vous vous sentez mal à l'aise et incapable d'être social. Mais sans cela, vous vous sentez coupable. Une façon de gérer la tension est de se sentir supérieur à tout le monde. Mais parce que vous êtes également sensible, vous réalisez que vos opinions sur à peu près tout le monde sauf Dieu ne sont probablement pas justes.

Pour répondre à l'une de vos nombreuses questions, vous ne connaissez peut-être pas personnellement votre père, mais vous le connaissez de réputation. Il semble que tous vos frères et sœurs plus âgés réagissent encore à leur relation beaucoup plus longue et dommageable avec lui. Ils n’avaient pas de modèle de rôle positif pour les relations et ils n’ont pas non plus été en mesure de vous faire un modèle de rôle positif à suivre. De cette façon, votre père est toujours très présent dans votre famille.

Vous posez des questions importantes et très compliquées. Vous avez du mal à vous trouver une identité confortable. Bien que ce soit une lutte plus difficile pour vous en raison de vos antécédents, c'est néanmoins une partie habituelle et importante de la croissance.

Je pense qu'il serait utile pour vous de trouver un thérapeute spécialisé dans les questions interculturelles. Oui, il y a de telles personnes. Il n'y a aucune raison pour que vous ayez à découvrir par vous-même les types de solutions que d'autres personnes qui marchent dans vos deux mondes ont déjà trouvé utiles. Un thérapeute qui partage vos deux cultures pourra vous apporter un soutien et des conseils qui auront plus de sens pour vous. Veuillez envisager de demander à un enseignant de confiance ou à votre médecin les noms des thérapeutes potentiels. C'est ne pas être un «fardeau». C'est leur travail d'aider les enfants comme vous.

J'espère que cela aide un peu. Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 4 décembre 2009.