La privation de sommeil rend les adolescents et leurs amis plus susceptibles de consommer de la drogue
À la tête de l'étude, Sara C. Mednick, PhD, professeur adjoint de psychiatrie à l'Université de Californie, à la San Diego School of Medicine et au VA San Diego Healthcare System.
Pour mener l'étude, 8 349 adolescents de la 7e à la 12e année ont été observés par le département de science politique de l'UCSD et par Nicholas A. Christakis, de la Harvard Medical School.
Le chercheur a cartographié le réseau social de chaque enfant et identifié des groupes sociaux. Les adolescents qui dormaient moins de sept heures par nuit étaient 19% plus susceptibles de se droguer que ceux qui dormaient une nuit complète. Leurs amis directs étaient jusqu'à 29% plus susceptibles d'adapter ces mauvaises habitudes de sommeil. L'étude suggère que les adolescents devraient dormir en moyenne de 8,5 à 9,25 heures par nuit.
Ces grappes couvriraient quatre degrés de séparation. Cela signifie que Jane influencerait Steven, qui influencerait Sarah, qui influencerait Ken. Les pourcentages diminuaient progressivement à mesure que le réseau s'étendait.
Les réseaux sociaux ont depuis longtemps prouvé qu’ils jouent un rôle important dans la vie d’un adolescent. Mais maintenant, avec cette recherche, la privation de sommeil a des effets similaires sur un adolescent, tout comme la dépression, la pression des pairs et la prise de poids.
Un manque de sommeil influence non seulement leurs amis, mais commence également immédiatement à apparaître comme des signes d'irritabilité chez un adolescent qui doit déjà faire face à se lever tôt le matin pour aller à l'école. Ces cours, qui interrompent le besoin croissant de sommeil d’un élève, sont «l’un des plus grands ajustements affectant la fin de l’adolescence», selon les sites du rapport.
Pour faire ressortir la corrélation entre la privation de sommeil et la consommation de drogues, les chercheurs ont placé un groupe d'enfants dans deux études sur le sommeil. Dans une étude, les adolescents ont dormi 10 heures par nuit pendant deux semaines. Une autre fois, les mêmes adolescents ont dormi 6,5 heures par nuit pendant deux semaines. Lorsque les élèves ont reçu moins de sommeil, le rapport indique: «Les parents et les adolescents ont tous deux signalé que les participants souffrant de troubles du sommeil court avaient beaucoup plus de problèmes comportementaux, cognitifs et émotionnels.» Les problèmes de conduite sont un facteur de toxicomanie plus tard dans la vie.
Pour lire le rapport complet publié par PLoS One, cliquez ici.
