Manger émotionnellement après une mauvaise rupture peut ne pas conduire à une prise de poids

Opter pour cette pinte de glace après une mauvaise rupture peut ne pas faire autant de dégâts que vous le pensez.Une nouvelle étude montre que malgré les troubles émotionnels, les gens ne déclarent en moyenne pas prendre de poids après une rupture.

L'étude, qui comprenait des chercheurs de Penn State, a étudié le concept allemand de «kummerspeck» - gain de poids excessif dû à l'alimentation émotionnelle - qui se traduit littéralement par «bacon de chagrin».

Selon les chercheurs, bien que stocker de la nourriture après une rupture ait pu avoir un sens pour les humains il y a des milliers d'années, les humains modernes peuvent être sortis de cette habitude.

«La nourriture était beaucoup plus rare dans l'environnement ancestral, donc si votre partenaire vous abandonnait, cela aurait pu rendre la collecte de nourriture beaucoup plus difficile», a déclaré le Dr Marissa Harrison, professeur agrégé de psychologie à Penn State Harrisburg.

«Cela aurait peut-être eu du sens si nos ancêtres avaient accumulé de la nourriture après une rupture. Mais nos recherches ont montré que s'il est possible que les gens noyent leur chagrin dans la crème glacée pendant un jour ou deux, les humains modernes n'ont pas tendance à prendre du poids après une rupture. "

Les résultats sont publiés dans le Journal du Consortium d'Études Évolutionnaires.

Les chercheurs affirment qu'il est bien documenté que les gens utilisent parfois la nourriture pour faire face aux sentiments négatifs et qu'une alimentation émotionnelle peut conduire à des choix alimentaires malsains. Parce que les ruptures peuvent être stressantes et émotionnelles, elles pourraient potentiellement déclencher une alimentation émotionnelle.

En outre, la dynamique des relations anciennes a peut-être rendu le gain de poids après une rupture avantageux sur le plan évolutif.

«Les femmes modernes ont bien sûr des emplois et ont accès aux ressources maintenant, mais à l'époque, il était probable que les femmes étaient plus petites et avaient besoin de plus de protection et d'aide avec les ressources», a déclaré Harrison.

«Si leur partenaire les quittait ou les abandonnait, ils seraient en difficulté. Et il aurait pu en être de même pour les hommes. Avec la nourriture moins abondante dans le monde ancestral, il aurait peut-être été logique que les gens se gaussent pour faire leurs kilos.

Harrison a également noté que l'existence du mot «kummerspeck» lui-même suggérait que le phénomène existait.

L'équipe de recherche a mené deux études pour tester la théorie selon laquelle les gens pourraient être plus susceptibles de prendre du poids après une rupture de relation. Dans la première expérience, ils ont recruté 581 personnes pour répondre à un sondage en ligne pour savoir si elles avaient récemment vécu une rupture et si elles avaient pris ou perdu du poids dans l'année suivant cette rupture.

La plupart des participants - 62,7 pour cent - n'ont signalé aucun changement de poids. Les chercheurs ont été surpris par ce résultat et ont décidé de réaliser une étude complémentaire.

Pour la deuxième expérience, les chercheurs ont recruté 261 nouveaux participants pour répondre à une enquête différente et plus approfondie que celle utilisée dans la première étude. La nouvelle enquête a demandé si les participants avaient déjà vécu la dissolution d'une relation à long terme et s'ils avaient pris ou perdu du poids en conséquence.

L'enquête a également demandé quelles étaient les attitudes des participants envers leur ex-partenaire, dans quelle mesure la relation était engagée, qui avait initié la rupture, si les participants avaient tendance à manger émotionnellement et dans quelle mesure les participants appréciaient la nourriture en général.

Alors que tous les participants ont déclaré avoir vécu une rupture à un moment de leur vie, la majorité des participants - 65,13 pour cent - n'ont signalé aucun changement de poids après la dissolution de la relation.

«Nous avons été surpris que dans les deux études, qui comprenaient de grands échantillons communautaires, nous n'avons trouvé aucune preuve de kummerspeck», a déclaré Harrison. «La seule chose que nous avons trouvée était dans la deuxième étude, les femmes qui avaient déjà une propension à manger émotionnellement ont pris du poids après une rupture de relation. Mais ce n’était pas courant. »

Harrison a ajouté que les résultats pourraient avoir des implications cliniques.

«Cela pourrait être une information utile pour les cliniciens ou les conseillers avec des patients qui ont tendance à manger émotionnellement», a déclaré Harrison. «Si votre client traverse une rupture et se livre déjà à une alimentation émotionnelle, il se peut que ce soit un moment où il a besoin d'un soutien supplémentaire.»

Victoria Warner, étudiante diplômée de Penn State Harrisburg, était l'auteur principal de cette étude. Samantha Horn de Penn State Harrisburg et Susan Hughes du Albright College ont également participé à ce travail.

Source: État de Penn