L'exercice est payant de plus d'une manière
Une nouvelle étude a découvert aussi peu que 5 $ par semaine améliorait la participation à l'exercice chez un groupe de personnes qui avaient subi un événement cardiaque ou étaient à risque de maladie cardiovasculaire.
L'étude, publiée dans le Journal américain de médecine préventive, a examiné 1 500 patients.
Les chercheurs ont constaté qu'il était difficile de changer les modèles de comportement pour inclure l'exercice, même pour ceux qui ont vécu un événement cardiaque. Les experts espèrent que le fait de récompenser les comportements de santé positifs à court terme aidera à instiller des changements de comportement à long terme.
«L'engagement de temps et l'inconfort de l'exercice empêchent de nombreux adultes de commencer à faire de l'exercice régulièrement», a déclaré l'auteur principal et doctorant Marc Mitchell. «Pour ceux qui commencent, la plupart abandonnent dans les six mois.
Les stratégies de santé publique fondées sur des incitatifs financiers ont gagné en popularité en Amérique du Nord ces dernières années, le tabagisme et la perte de poids étant les cibles les plus populaires.
«Les actions des gens ont tendance à servir leur intérêt personnel immédiat au détriment du bien-être à long terme», a déclaré Mitchell.
«C'est souvent le cas pour l'exercice, où les coûts sont subis dans le présent et les bénéfices sont retardés. Pour cette raison, de nombreux adultes reportent l'exercice. »
Cette étude a été menée principalement au programme de prévention et de réadaptation cardiovasculaire du Toronto Rehabilitation Institute pour aider à comprendre les conditions qui pourraient augmenter l'observance de la réadaptation cardiaque chez les patients qui ont eu un événement cardiovasculaire ou qui sont à risque de maladie cardiovasculaire.
«Notre recherche montre que les personnes qui participent à des programmes de réadaptation cardiaque après avoir vécu un événement cardiaque majeur réduisent leur risque de mourir d'un autre événement cardiaque de près de 50%», a déclaré le Dr Paul Oh, directeur médical de la réadaptation cardiaque et Programme de prévention secondaire et scientifique à Toronto Rehab.
«L'une de nos préoccupations est qu'il y a des gens qui ont besoin d'une réadaptation cardiaque, mais qui ne la reçoivent pas ou ne s'en tiennent pas au programme à long terme. Le modèle d'incitation financière nous donne une stratégie supplémentaire pour aider plus de personnes à s'engager pleinement dans les soins vitaux que nous fournissons.
«Nous voulons que les gens continuent leur programme d'exercice après avoir obtenu leur diplôme de réadaptation cardiaque», a déclaré Mitchell.
«Nos recherches suggèrent que le fait d'offrir des incitations à court terme augmente la quantité d'exercice que font les gens - il existe également un potentiel de changement à long terme, mais cela devra être étudié plus avant.
«Le changement de comportement durable que nous recherchons pourrait sauver notre système de santé des millions en évitant les événements cardiaques répétés.»
Source: Réseau universitaire de santé
