Difficulté à créer des attachements émotionnels

Depuis aussi longtemps que je me souvienne, les gens me disent que je suis déprimé. Quand j'étais jeune - dans mon adolescence - j'ai essayé le counseling et je me suis plaint de ne pas savoir comment me faire des amis ou nouer des liens affectifs avec les gens. Cela a continué même si je prends maintenant des médicaments pour la dépression. La seule différence semble être que je suis maintenant capable d'articuler ce qui semble faux.

Problème: un manque d'attachement. J'ai des amis et ils agissent comme des amis, mais là où ils semblent avoir un attachement émotionnel à moi, je ne ressens rien. J’ai essayé de parler de cela avec certains d’entre eux, et surtout je devrais parler à un professionnel. J'ai pris le temps de regarder tout ce qui m'entoure pour essayer de ressentir un certain attachement à quelque chose, un sentiment de choses que je possède, et je ne ressens toujours aucun attachement. Cela m'inquiète.

Question (s): Quel pourrait être le problème avec moi? N'aurais-je tout simplement pas appris à établir ces liens? Dois-je voir un professionnel, et si oui quel type?

Répondu par Diana L. Walcutt, Ph.D. sur 20/06/2019

UNE.

Bonjour et merci pour votre question. Vous pouvez avoir ce que nous appellerions un «trouble de l'attachement» et ceux-ci commencent souvent dans la très petite enfance.

Selon Wikipédia, «le trouble de l'attachement est un terme général destiné à décrire les troubles de l'humeur, du comportement et des relations sociales résultant d'un échec à former des attachements normaux aux soins primaires dans la petite enfance. Un tel échec résulterait d'expériences précoces inhabituelles de négligence, de maltraitance, de séparation brusque d'avec les soignants entre 6 mois et 3 ans, de changements fréquents ou d'un nombre excessif de soignants, ou d'un manque de réactivité confiance. Le style d’attachement d’une personne s’établit définitivement avant l’âge de trois ans. Une histoire problématique de relations sociales survenant après environ trois ans peut être pénible pour un enfant, mais n'entraîne pas de trouble de l'attachement. Le terme trouble de l'attachement est utilisé pour décrire les problèmes émotionnels et comportementaux des jeunes enfants et s'applique également aux enfants d'âge scolaire, aux adolescents et aux adultes. Les difficultés spécifiques impliquées dépendent de l'âge de l'individu évalué, et les comportements liés à l'attachement d'un enfant peuvent être très différents avec un adulte familier qu'avec un autre, ce qui suggère que le trouble est dans la relation et les interactions des deux personnes plutôt qu'un aspect de l’une ou l’autre personnalité. Aucune liste de symptômes ne peut être légitimement présentée, mais généralement le terme trouble de l'attachement fait référence à l'absence ou à la distorsion de comportements sociaux appropriés à l'âge chez les adultes. Par exemple, chez un enfant en bas âge, un comportement de trouble de l'attachement peut inclure le fait de ne pas rester près d'adultes familiers dans un environnement étrange ou d'être réconforté par le contact avec une personne familière, alors que chez un enfant de six ans, un comportement de trouble de l'attachement peut impliquer la gentillesse et les approches inappropriées envers les étrangers. »

Il se peut que vous ayez été physiquement séparé de l'un de vos parents ou des deux, ou que maman soit déprimée ou que papa soit émotionnellement distant. Le résultat est souvent le même; nous n’apprendrons pas à nous attacher et à former des liens de confiance profonds lorsque nous sommes «censés», c’est-à-dire dans la petite enfance et la petite enfance.

Cela ne veut pas dire qu’un thérapeute ne peut pas vous aider. Une personne formée à ce genre de problème peut vous apprendre à faire plus confiance, à risquer davantage les relations et à trouver des liens profondément intimes et merveilleux avec les gens, mais vous ne pouvez pas le faire vous-même.

Vous avez identifié la cause et vous avez besoin d'aide pour apprendre à faire cela par nous-mêmes. Vous pouvez trouver un thérapeute à PsychologyToday.com qui est dans votre région et prend votre assurance ou propose une échelle mobile. Le même thérapeute pourra probablement vous aider avec votre dépression.

Bonne chance,

Dre Diana Walcutt

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 27 avril 2009.