L'optimisme est sain pour le cœur

Une nouvelle étude révèle que les personnes qui voient le verre à moitié plein ont une santé cardiovasculaire nettement meilleure que celles qui sont plus cyniques.

L'étude de l'Université de l'Illinois a examiné les associations entre l'optimisme et la santé cardiaque chez plus de 5 100 adultes.

«Les personnes les plus optimistes ont deux fois plus de chances d'être en bonne santé cardiovasculaire que leurs homologues plus pessimistes», a déclaré l'auteur principal Dr Rosalba Hernandez, professeur de travail social à l'Université de l'Illinois.

«Cette association reste significative, même après ajustement pour les caractéristiques sociodémographiques et une mauvaise santé mentale.»

La santé cardiovasculaire a été calculée à partir de sept paramètres: la pression artérielle, l'indice de masse corporelle, la glycémie à jeun et le taux de cholestérol sérique, l'apport alimentaire, l'activité physique et le tabagisme.

Ces mesures sont utilisées par l’American Heart Association (AHA) pour définir la santé cardiaque et sont l’accent actuel de l’AHA dans sa campagne de sensibilisation du public Life’s Simple 7 (LS7).

Conformément aux critères de santé cardiaque de l'AHA, les chercheurs ont attribué zéro, un ou deux points - représentant respectivement des scores faibles, intermédiaires et idéaux - aux participants sur chacun des sept paramètres de santé.

Les scores ont ensuite été additionnés pour arriver à un score total de santé cardiovasculaire. Les scores de santé totaux des participants allaient de zéro à 14, avec un score total plus élevé indiquant une meilleure santé.

Les participants, âgés de 45 à 84 ans, ont également répondu à des sondages évaluant leur santé mentale, leur niveau d'optimisme et leur santé physique, sur la base des diagnostics médicaux existants autodéclarés d'arthrite, de maladie du foie et des reins.

Les chercheurs ont trouvé une corrélation entre les scores de santé totaux des individus et leur niveau d'optimisme. Les personnes les plus optimistes étaient 50 et 76 pour cent plus susceptibles d'avoir des scores de santé totaux dans les fourchettes intermédiaires ou idéales, respectivement.

L'association entre l'optimisme et la santé cardiovasculaire était encore plus forte lorsque des caractéristiques sociodémographiques telles que l'âge, la race et l'origine ethnique, le revenu et le niveau de scolarité étaient prises en compte.

Les chercheurs ont constaté que les personnes les plus optimistes étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une santé cardiovasculaire idéale et 55% plus susceptibles d'avoir un score de santé total dans la fourchette intermédiaire.

Les chercheurs ont découvert que les optimistes avaient une glycémie et un taux de cholestérol total nettement meilleurs que leurs homologues. Ils étaient également plus actifs physiquement, avaient des indices de masse corporelle plus sains et étaient moins susceptibles de fumer.

Les résultats de la recherche ont été publiés dans la revue Examen des comportements et des politiques en matière de santé.

Les enquêteurs estiment que les résultats peuvent être d'importance clinique, étant donné qu'une étude de 2013 a indiqué qu'une augmentation d'un point du score de santé totale d'un individu sur le LS7 était associée à une réduction de 8% de son risque d'accident vasculaire cérébral, a déclaré Hernandez.

«Au niveau de la population, même cette différence modérée dans la santé cardiovasculaire se traduit par une réduction significative des taux de mortalité», a déclaré Hernandez.

«Ces preuves, qui sont supposées se produire par le biais d'un mécanisme biocomportemental, suggèrent que les stratégies de prévention qui ciblent la modification du bien-être psychologique - par exemple, l'optimisme - peuvent être un moyen potentiel pour l'AHA d'atteindre son objectif d'améliorer la santé cardiovasculaire des Américains d'ici 20 pour cent avant 2020. »

L'étude actuelle est importante car elle examine l'association de l'optimisme et de la santé cardiovasculaire dans une vaste population diversifiée sur les plans ethnique et racial. Dans l'échantillon de l'étude, 38% étaient blancs, 28% afro-américains, 22% hispaniques / latinos et 12% chinois.

Les données de l'étude proviennent de l'étude multi-ethnique de l'athérosclérose (MESA), un examen en cours des maladies cardiovasculaires subcliniques qui comprend 6000 personnes de six régions des États-Unis, dont Baltimore, Chicago, le comté de Forsyth en Caroline du Nord et le comté de Los Angeles.

MESA, lancé en juillet 2000, a suivi les participants pendant 11 ans, collectant des données tous les 18 mois à deux ans. Hernandez, qui est un enquêteur affilié sur MESA, dirige une équipe dans la conduite d'analyses prospectives sur les associations trouvées entre l'optimisme et la santé cardiaque.

«Nous avons maintenant des données disponibles pour examiner l'optimisme au départ et la santé cardiovasculaire une décennie plus tard», a déclaré Hernandez, qui s'attend à ce qu'un résumé soit achevé en 2015.

Source: Université de l'Illinois