4 conseils pour réussir

«Si j'essaie d'échouer et de réussir, qu'ai-je fait?» - Anonyme

J'utilise la citation ci-dessus avec mes étudiants. J'essaie de les mettre au défi de regarder la vie sous un angle différent. En remettant en question nos perspectives, je ne joue pas simplement à la sémantique - je crois fermement que les mots ont en fait un sens. Les mots ont le pouvoir d'affecter nos émotions. En nous mettant au défi de regarder nos propres définitions dans une nouvelle perspective, nous avons la capacité de changer ce que nous ressentons.

La façon dont je définis le succès influence ce que je ressens de moi-même. Beaucoup d'entre nous ont appris culturellement que le succès se définit par les biens matériels et la richesse. Nous entendons des expressions telles que "Si j'ai plus de choses que quelqu'un d'autre, je réussis" ou "si j'ai un titre ou des initiales après mon nom, je réussis." Le niveau de réussite de quelqu'un d'autre annule-t-il mon niveau de réussite perçu? En d’autres termes, le succès d’une personne est-il défini par rapport aux réalisations d’un autre?

Une personne qui travaille dur et qui obtient à juste titre le poste de PDG est perçue comme une réussite. Une autre personne travaille dur. Il est connu pour être le meilleur plombier en remorque. Bien qu'un employé, et non le propriétaire, serions-nous d'accord pour dire que cette personne a également réussi? Qu'en est-il du ramasseur de déchets qui s'efforce d'être le meilleur collectionneur qui soit? Ont-ils réussi? Si nous convenons que les personnes dans ces exemples ont atteint le succès, serions-nous également d'accord pour dire que chacune d'elles réussit également?

Alors pourquoi beaucoup d'entre nous, bien qu'accomplis dans ce que nous faisons, continuent à avoir moins de succès que la personne occupant un poste plus élevé ou gagnant plus d'argent? Je crois qu'une réponse est due à notre volonté de nous remettre en question et de viser l'excellence. Ces motivations et ces qualités sont positives, mais en même temps, elles perpétuent également un récit autodidacte selon lequel les autres sont meilleurs que moi. Cela signifie-t-il que nous ne devrions pas chercher à nous améliorer? Bien sûr, nous devons nous efforcer de nous améliorer, mais pas au prix de sacrifier notre être fondamental ou la paix intérieure.

Existe-t-il une définition définitive du succès? Je pense que la définition est subjective. La façon dont je définis le succès dans ma propre vie est basée sur ma vision de ma vie. Par conséquent, je suggère que chacun de nous change sa perspective d'une perspective basée sur l'objectivité sociale à une perspective dans laquelle notre succès inclut la paix intérieure, le bonheur et l'estime de soi.

Faire ce changement de perspective nous oblige à examiner nos motivations pour vouloir nous améliorer et atteindre le succès. Si ma motivation à m'améliorer et à réussir est basée uniquement sur la conviction de «battre tout le monde», alors je serai peut-être disposé à compromettre mon être et mes valeurs fondamentales. Sinon, je peux me considérer comme un échec.

Dans ce scénario, le succès a un prix. L'idée de rechercher l'amélioration n'est pas le problème. Votre motivation vous amène à tout gagner tout en continuant à vous sentir vide et agité.

Comment pouvez-vous changer votre motivation et votre point de vue sur le succès afin que vous puissiez atteindre le meilleur de vous-même et ressentir la paix intérieure?

• Méditer
  Prenez du temps chaque jour, seulement 10 ou 20 minutes, et méditez. Concentrez-vous sur votre respiration, n'essayez pas de contrôler vos respirations, mais observez-les simplement. Soyez conscient de l'air entrant et de l'air sortant. Soyez conscient de ce que vous ressentez. Ne jugez pas le sentiment, remarquez-le simplement. Pratiquez cela quotidiennement et avec le temps, vous remarquerez que non seulement l'acte de méditer devient plus facile, mais vous vous sentez vous-même plus en paix.
• Examiner
  Prenez le temps de réfléchir à ce que signifie le succès pour vous. Ne jugez pas votre définition, définissez-la simplement. Votre définition correspond-elle à votre moi et à vos valeurs? Sacrifier qui vous êtes pour un gain temporel ne vous amènera pas, à long terme, à un état de paix intérieure.
• Conférer
  Prenez le temps de rencontrer des membres de votre famille ou des amis en qui vous avez confiance pour discuter de vos pensées et sentiments à partir des numéros 1 et 2 ci-dessus. La prochaine fois que vous méditerez, réfléchissez aux commentaires et à vos sentiments concernant ce que vous avez entendu.
• Acte
  Je dis souvent "il n'y a pas de problèmes, seulement des solutions." Sa signification me motive à recadrer ma pensée et à changer ma perspective de «axée sur les problèmes» à «axée sur les solutions». Créant une conviction profonde que des solutions sont possibles, nous atteindrons le succès tout en maintenant un sentiment de paix intérieure.