Les personnes à revenu élevé sont plus susceptibles d’être des «guerriers du week-end»
Dans l'ensemble, les personnes à revenu élevé ont tendance à être légèrement plus sédentaires que celles à faible revenu, mais beaucoup essaient de compenser cela par un exercice rigoureux quelques jours par semaine - le soi-disant «guerrier du week-end».
Les résultats sont publiés dans la revue Médecine préventive.
Des recherches antérieures ont montré que les personnes à revenu élevé sont plus susceptibles d'être physiquement actives à une intensité plus élevée, mais ces études se sont historiquement appuyées sur l'auto-déclaration, ce qui peut exagérer les niveaux d'activité réels.
Les informations recueillies par le biais de moniteurs d'activité ont montré que moins de 5% des adultes américains respectent les recommandations en matière d'activité physique, malgré des preuves solides étayant le lien entre l'activité physique et la réduction du risque de décès prématuré et de nombreuses maladies, y compris certains cancers.
La recherche a également montré les effets néfastes d'un comportement sédentaire prolongé sur la santé, effets qui subsistent même lorsque les niveaux d'activité physique sont pris en compte.
Il a été démontré que le revenu constituait un obstacle important à la pratique d'une activité physique. Par exemple, les personnes à faible revenu ont tendance à être confrontées à des contraintes de temps ainsi qu'à d'autres obstacles, y compris le manque d'installations d'exercice, de parcs et d'espaces ouverts, ainsi qu'un environnement de travail rigide, et se sont avérées moins susceptibles de faire de l'activité physique. des lignes directrices.
Pendant ce temps, les personnes à revenu élevé ont également peu de temps, mais ont tendance à profiter de plus de ressources et d'endroits pour faire de l'exercice, ce qui pourrait les aider à respecter les directives en matière d'activité. Cependant, ils sont également plus susceptibles d'occuper des emplois sédentaires, comme le travail de bureau.
La nouvelle étude a été menée par des chercheurs de l'American Cancer Society en collaboration avec le Health Science Center de l'Université du Texas à Houston et la Georgia State University. Les enquêteurs ont utilisé des données d'accéléromètre pour évaluer l'activité physique et le comportement sédentaire en relation avec les niveaux de revenu parmi 5 206 adultes américains inscrits à The National Health and Examination Survey de 2003 à 2006, une enquête représentative à l'échelle nationale.
Les résultats montrent que, comparativement à ceux qui gagnent moins de 20 000 $ par année, les personnes dont le revenu annuel est de 75 000 $ ou plus s'adonnent à 4,6 minutes de plus par jour d'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse, mesurées par les moniteurs d'activité.
Les personnes à revenu élevé se livraient également à 9,3 minutes de moins d'activité d'intensité lumineuse, passaient 11,8 minutes de plus par jour sédentaires, étaient 1,6 fois plus susceptibles de respecter les directives pendant une brève période de deux jours (`` guerrier du week-end '') et étaient 1,9 fois plus susceptibles de respecter les directives pendant une période de sept jours.
«Nos résultats concernant le revenu et l’effet du« guerrier du week-end »soulignent l’importance d’adapter le message de l’activité physique pour refléter les contraintes des personnes à faible revenu et à revenu élevé», a déclaré Kerem Shuval de l’American Cancer Society.
«Pour respecter les directives, on peut pratiquer 150 minutes d'activité hebdomadaire d'intensité modérée sur une période de deux ou trois jours plutôt que de sept jours, par exemple. Cela peut être réalisé sur un long week-end, un message que nous voudrons peut-être transmettre à ceux qui sont pressés par le temps. »
«Il est important de se rappeler, cependant, que nous devons augmenter progressivement la durée et l'intensité de l'activité pour éviter les blessures. De plus, si vous êtes inactif, consultez un médecin avant de vous lancer dans un programme d'exercice.
Source: Société américaine du cancer
