La méditation améliore le bien-être mental et physique des patients atteints de SEP
Une forme de méditation qui aide une personne à développer une conscience sans jugement du moment présent, la méditation de pleine conscience était la principale technique utilisée dans une étude récemment entreprise par le Dr Paul Grossman, du Département de médecine psychosomatique, dans la Division de médecine interne à l'hôpital universitaire de Bâle.
Publié dans le numéro du 28 septembre de Neurologie, Grossman et ses collègues ont constaté que les patients qui ont suivi la formation à la pleine conscience avaient amélioré leur bien-être mental et physique après le cours et également lors d'un suivi de six mois.
Des comparaisons ont été faites de 150 patients présentant une SEP récurrente-rémittente ou progressive secondaire qui ont été répartis pour recevoir des soins médicaux standard ou suivre huit semaines de formation à la méditation de pleine conscience.
Soixante-quatorze patients ont été affectés aux soins standard et 76 ont été identifiés pour les techniques de méditation consistant en des cours hebdomadaires de 2,5 heures, une retraite d'une journée et 40 minutes de méditation personnelle chaque jour.
Dans l'ensemble, les symptômes de la dépression ont diminué de 30%, et les mesures de la fatigue et de la qualité de vie ont toutes montré une amélioration pour les personnes impliquées dans la technique de méditation. Le groupe témoin recevant des soins standard a montré une légère baisse sur la plupart des mesures.
Seulement cinq pour cent des patients se sont retirés avant la fin de la formation, et les plus grands progrès ont été réalisés chez les patients présentant les niveaux les plus élevés de dépression et de fatigue - ce qui équivaut à environ 65% du groupe de méditation.
Les résultats se sont vérifiés pour la fatigue au suivi de six mois, ne montrant aucune baisse d'amélioration. Dans d'autres domaines, les avantages existaient toujours, mais certains cas ont montré des niveaux d'amélioration inférieurs par rapport aux résultats enregistrés immédiatement après la formation initiale.
Drs. Jinny Tavee et Lael Stone de la Cleveland Clinic ont suggéré dans un éditorial d'accompagnement que l'étude aurait besoin de comparer le groupe de méditation à un autre groupe actif pour être certain que les avantages découlaient spécifiquement de la formation à la pleine conscience.
Ils ont ajouté que cette étude était la plus importante du genre, qu'elle était bien menée et «solidement conçue», et qu'elle se concentrait sur un traitement efficace des problèmes de qualité de vie chez les patients atteints de SEP.
Étant donné que la fatigue, la dépression, l'anxiété et les problèmes de qualité de vie sont des difficultés courantes auxquelles sont confrontés les patients atteints de SEP, Grossman a déclaré: «les personnes atteintes de SEP doivent souvent faire face à des défis particuliers de la vie liés à la profession, à la sécurité financière, aux activités récréatives et sociales et aux relations personnelles, sans parler des craintes directes associées aux symptômes physiques et à l'incapacité actuels ou futurs. »
Il a ajouté que les traitements disponibles pour ralentir la progression de la maladie apportent un soulagement minimal à ces problèmes et que «tous les traitements complémentaires qui peuvent rapidement et directement améliorer la qualité de vie sont les bienvenus».
«La formation à la pleine conscience peut aider les personnes atteintes de SEP à mieux faire face à ces changements», a déclaré Grossman. «Une plus grande attention dans la vie quotidienne peut également contribuer à un sentiment de contrôle plus réaliste, ainsi qu'à une meilleure appréciation des expériences positives qui continuent de faire partie de la vie.»
Les auteurs ont suggéré que les résultats soulignent les avantages potentiels de l'entraînement à la pleine conscience avec d'autres troubles chroniques.
Source: Neurologie
