Zen et l'art de l'entretien des relations

La plupart des gens apprécient et acceptent le fait qu’une relation ne se déroule pas sans heurts. Cela demande du travail, mais combien de personnes travaillent réellement? La réponse est très peu.

Je trouve que les gens viennent me voir avec des problèmes relationnels encore et encore. Lorsque je demande un historique ou un contexte, je constate inévitablement qu’aucun «entretien de la relation» n’est effectué par l’un ou l’autre des partenaires.

Le «maintien des relations» peut être assimilé à un jardin magnifiquement entretenu. Il n’est pas seulement devenu sauvage et n’a pas semblé beau du jour au lendemain.

Il est plus que probable que des fondations aient été mises en place - par exemple, une surface solide pour accueillir le siège de jardin dans le coin salon paisible. Certaines autres zones où de belles plantes fleurissent nécessitent moins de préparation. Les endroits où vivent librement des plantes plus sauvages ou naturelles n'exigent pas autant d'efforts de votre part. Dans certaines parties du jardin, il peut y avoir une caractéristique spéciale, peut-être une pièce d'eau ou une sculpture.

Ces éléments entrent tous dans la réalisation d'un jardin complet. À eux seuls, ils ne ressemblent pas à grand chose, mais ensemble, ils donnent au jardin une forme, un design et une vie qui peuvent être intéressants en toutes saisons, même par temps froid.

Tout cela demande du temps et des efforts, du travail et de la réflexion. Cela n'arrive pas par hasard, même si de l'argent y est jeté. Il faut du temps aux plantes pour s'installer et s'installer pour voir si elles aiment leur nouvel environnement.

Les relations ressemblent beaucoup à des jardins. Ils ont besoin de temps pour s'installer. Ils ont besoin de créativité. Ils ont besoin d'un intérêt qui permettra aux deux personnes de survivre à long terme, pas seulement dans les bons moments.

Il y a des moments où votre relation peut être laissée à elle-même, comme l'est la partie sauvage d'un jardin, mais votre relation doit être cultivée. Les pièces anciennes et mourantes nécessitent des soins supplémentaires, les mauvaises herbes et les insectes doivent être surveillés et s'ils causent un problème, supprimés.

L'un des meilleurs moyens que je connaisse pour créer une bonne relation est la même philosophie que j'utilise dans mon jardin. Je le regarde sur une période de temps et je le vois comme un projet. Y a-t-il des moments où il a l'air terne et abandonné ou est-il toujours aussi en forme que possible?

Bien sûr, il y aura des moments où notre jardin et notre relation seront ravagés par des défis. Pour le jardin, ces défis impliquent généralement des températures extrêmes ou des tempêtes. Pour nos relations, ce sont les choses que la vie nous lance, ce que j’appelle les défis de la vie. Nous devons travailler ensemble pour les surmonter et nous devons réagir avant que trop de dégâts ne soient causés.

Le maintien d'une bonne relation est essentiel pour créer un environnement heureux et épanouissant.

Une excellente façon de le faire est d'avoir des «check-ins» hebdomadaires ou bihebdomadaires réguliers, des discussions régulières sur l'état de votre relation. Je trouve qu’il est préférable de le faire autour d’un café ou d’une tasse de thé, lorsque vous ne serez pas dérangé ou distrait et que vous pourrez accorder toute votre attention à votre partenaire.

Cela ne devrait durer que 10 à 20 minutes; s'il s'agit d'une chose régulière, vous n'aurez pas besoin de longues conversations interminables. Lorsque des choses doivent être réglées mais pour lesquelles vous manquez de temps pour le moment, planifiez-les pour votre prochain enregistrement.

Les enregistrements sont un bon moyen d'empêcher les taupinières de devenir des montagnes et c'est vraiment une bonne sensation de gérer les choses quand elles sont encore petites et moins gênantes.

J'utilise la métaphore jardin / relation dans ma vie depuis plusieurs années. Le jardin peut changer, mais pas les travaux nécessaires pour l’entretenir. Mes amis me demanderont toujours: «Est-ce que tout est rose dans le jardin?» Bien sûr, ils savent qu’un jardin plein de roses serait ennuyeux. Ils ont aussi des jardins. Beaucoup ont des check-ins avec leurs partenaires et la plupart entretiennent des relations saines et heureuses.