S'il vous plaît, aidez-moi à vivre à travers mes parents qui me crient dessus tout le temps

Je suis une femme de 22 ans qui essaie de gagner sa vie. Je vis actuellement avec mes parents car je suis actuellement au chômage. Aujourd'hui, un des amis de ma mère m'a appelé pour me proposer un emploi. Après avoir fait un petit commentaire sur la façon dont certaines personnes me dérangent, ma mère l'a perdu et a fait une crise toute la journée. Elle n'arrête pas de venir dans ma chambre et de me crier dessus en disant que ce petit commentaire est la plus grosse erreur que j'aie jamais faite. À ce stade, je peux à peine voir mon clavier à travers les larmes. Ce n'est pas la première fois que quelque chose que j'ai dit pousse ma mère à bout. Je pourrais commenter la météo et elle me exploserait au visage. J'ai pensé au suicide plus d'une fois. La seule chose qui me retient ici, ce sont mes amis. Ils savent que je pourrais me briser à tout moment. Je n'ai jamais reçu de diagnostic de trouble de stress, mais je commence à penser que j'en ai quelques-uns. Je commence à manquer d'options sur la façon dont je peux gérer ma mère qui me hurle toujours dessus. Si une aide peut être apportée à moi, je l'apprécierais vraiment.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

De toute évidence, vous êtes confronté à une situation stressante. Personne n'aime être crié dessus. C’est désagréable et aggravant. Ce qu'il est important de retenir, c'est que votre situation est temporaire. Vous vivez uniquement avec vos parents parce que vous êtes au chômage. Votre situation peut changer à tout moment. Au moment où vous êtes en mesure de trouver un emploi stable, vous pouvez bouger et mettre une certaine distance entre vous et vos parents.

Vous pensez avoir un trouble de stress, mais votre stress est situationnel. En d'autres termes, vous n'avez peut-être pas de trouble de santé mentale pouvant être diagnostiqué, mais vous êtes sans aucun doute confronté à un ensemble de circonstances de vie difficiles.

Je vous encourage à informer vos parents de l'impact négatif de leur comportement sur vous. S'ils savaient, ils pourraient changer leur comportement. Ça vaut la peine d'essayer. Vous pouvez même leur montrer la lettre que vous nous avez écrite à Psych Central.

Puisque vous êtes bloqué pour le moment, je vous recommande vivement de passer le moins de temps possible en présence de vos parents. Essayez de vous entourer de personnes qui vous soutiennent. Vous pouvez également envisager d'assister à un groupe de soutien local ou d'entrer en thérapie. Plus vous vous entourez de personnes qui vous soutiennent, mieux vous vous sentirez. Si vous sentez que vous risquez de vous faire du mal, appelez immédiatement les services d'urgence. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle