J'ai l'impression d'avoir des pensées qui ne sont pas les miennes

D'un adolescent aux États-Unis: je vais normalement plutôt bien. Mais de temps en temps, j’aurai un coup de tristesse. Comme si ça passait d'un peu triste au point que je pleure et tremble. Puis une pensée me vient à l’esprit et c’est comme «tuez-vous» mais je ne veux pas. Comme si j'avais juste un feu rapide de pensées suicidaires me disant de mourir et je ne veux pas. Comme quelqu'un d'autre veut que je meure, et je me dis "non, je ne veux pas mourir" mais j'ai l'impression que ces pensées vont un jour submerger mes pensées normales de ne pas vouloir mourir et je vais me tuer.

Mais cela ne dure que quelques minutes comme 5 minutes à une heure. Le plus long était un jour et quand c'est fini, je vais tout à fait bien comme si je n'étais pas juste blessé moi-même. Je sais d’un côté de mon cerveau que je ne veux pas le faire, je ne le ferai pas. Mais c’est comme si j’avais un conducteur mental sur la banquette arrière qui me disait de mettre fin à tout et je dois lui dire de se taire. Je vais rester seule au lit, obligée de leur dire verbalement de partir parce que je ne veux pas le faire, mais ensuite, j’ai l’impression que c’est juste là et que je ne veux pas qu’elles soient et mon esprit est contre lui-même. Ce n’est pas une voix ou quoi que ce soit, mais une pensée et j’ai l’impression que ce n’est pas la mienne.

Comme après que tout soit fini, je vais m'asseoir et tout se calme presque et j'ai juste l'impression que mon esprit a été envahi par quelqu'un. Je n'y ai jamais pensé comme ça jusqu'à présent. Maintenant que je l'ai, ça me fait flipper parce que je pensais: «Et si quelqu'un était ici et que je ne le savais pas et qu'ils voulaient ma mort. Mais c’est juste pour qu’ils puissent l’avoir à la place »

Rien de tout cela ne dure plus d'un jour et avant cela, j'étais juste prêt mais je n'essayais pas de mourir. Maintenant, je dois trouver quelqu'un et lui dire que je veux mourir juste pour obtenir de l'aide ou du réconfort de quelqu'un. Mais je ne sais pas ce que c'est.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-11-11

UNE.

Je ne sais pas ce qui se passe, mais je sais qu’il est important de le prendre au sérieux. Il est possible qu'il y ait tellement de discussions sur le suicide sur les réseaux sociaux comme moyen pour certains adolescents de résoudre des problèmes que vous «essayez» quand les choses deviennent difficiles. (Ce qui me rassure, c'est que vous avez suffisamment d'estime de soi et de bon sens pour rejeter l'idée.) D'un autre côté, les pensées peuvent être le symptôme de quelque chose de plus grave médicalement ou psychologiquement. Pour votre tranquillité d'esprit, vous devez obtenir de l'aide pour le comprendre.

Pour ce faire, je vous exhorte à consulter un conseiller dès que possible. Cela vous inquiète depuis trop longtemps. Vous êtes également troublé de pouvoir être troublé. Si vous laissez cela continuer, vous serez probablement de plus en plus anxieux à ce sujet. Un conseiller peut vous parler en détail de votre expérience et peut vous aider à comprendre ce qui se passe.

Vous vivez dans une région où il y a de nombreux conseillers qualifiés qui travaillent avec des adolescents et des jeunes adultes. Parlez à votre conseiller scolaire ou à votre médecin de qui ils suggèrent. Par tous les moyens, impliquez vos parents si vous le pouvez. J'espère que vous avez des gens qui vous aideront à obtenir l'aide dont vous avez besoin et qui accepteront des conseils sur la meilleure façon de vous aider.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie