4 façons dont la technologie peut ruiner votre relation

La connexion via Facebook, e-mails, SMS, tweets et messages instantanés peut être pratique. La technologie peut offrir des moyens rapides de demander à votre mari de chercher de la laitue à l’épicerie sur le chemin du retour ou de faire savoir à votre femme que vous rentrerez plus tard que d’habitude.

Mais selon de nouvelles découvertes, cette commodité peut se faire au détriment de la proximité dans votre relation.

C’est parce que des chercheurs de l’Université d’Oxford ont découvert que les couples qui restent trop en contact grâce à la technologie ont tendance à avoir des mariages moins satisfaisants.

Comment cela pourrait-il être?

L'étude a enquêté sur les médias sociaux utilisés par 3 500 couples, notamment Facebook, e-mails, SMS, tweets et messages instantanés. Les couples qui ont utilisé cinq canaux de communication électroniques ou plus ont déclaré en moyenne 14% moins de satisfaction relationnelle que les couples moins connectés électroniquement.

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Ne devrait-il pas se connecter davantage - à quelque titre ou modalité que ce soit - favoriser la proximité?

Eh bien, oui et non. Toute connexion avec un être cher ne bat aucune connexion, à condition que la connexion soit neutre ou positive. Envoyer un texte qui se lit comme suit: «À bientôt après le travail» est un partage d’informations neutre. D'autre part, envoyer un SMS disant: "Je t'aime!" transmet un message beaucoup plus positif et suscite des sentiments d'amour… au moins un peu. Et échanger des textes coquins d'avant en arrière au cours de la journée vous fait chaud l'un pour l'autre lorsque vous vous couchez ensemble la nuit.

Cependant, la connexion virtuelle ne remplace jamais l'unité physique et peut parfois aggraver les choses dans votre relation. Voici quatre raisons pour lesquelles:

1. La technologie facilite la lutte contre la saleté.

La colère peut être trop facilement projetée de manière impulsive dans un e-mail ou un texte. Trop de gens lancent un rapide commentaire désagréable en réponse à quelque chose qui les a ennuyés. S'ils cliquent et envoient avant d'avoir eu le temps de se calmer et de réfléchir à une réponse plus délicate, il y aura probablement des problèmes à venir.

2. «Vérifier les choses en ligne» interrompt votre temps de qualité ensemble.

Les personnes qui se connectent sur tant de canaux électroniques avec leurs proches peuvent faire de même avec leurs amis et partenaires commerciaux. C'est là que réside le problème.Le maintien de toutes ces connexions peut trancher et réduire votre temps avec votre être cher. Chaque interruption de votre temps seul ensemble diminue l'intensité de votre connexion.

3. Les connexions virtuelles ne peuvent pas remplacer l'intimité physique.

Lorsque vous recevez un SMS ou lisez un e-mail, vous n'obtenez que des informations. Vous ne recevez pas de sourires, de câlins, de rires ou de toucher. Ce qui favorise des sentiments d'amour avec les autres implique généralement un contact physique - des choses simples comme se regarder avec amour, se tenir la main, murmurer des mots doux. Les contacts oculaires et peau à peau activent tous l'ocytocine, l'hormone de l'amour. Ce produit chimique dans votre cerveau améliore vos sentiments d'affection et augmente votre sentiment de lien avec votre partenaire. C'est quelque chose que vous ne pouvez pas exprimer par SMS.

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4. Les messages sont facilement mal interprétés.

Les textes ne peuvent transmettre tant de choses que par des mots sans ce que les psychologues appellent la «prosodie» ou le son des voix. Cela signifie que les interprétations erronées des textes peuvent devenir monnaie courante. L'envoi d'un texte qui dit «À bientôt après le travail» peut être interprété comme un ordre agacé si le destinataire est sensible. À cet égard, au moins les appels téléphoniques (qui ajoutent de la voix à la bande passante) sont moins susceptibles de créer des perturbations dues à des perceptions erronées.

Partager ses pensées crée au moins un lien émotionnel, ce qui explique en partie pourquoi de nombreux couples aiment parler comme prélude au sexe. En même temps, parler améliore la puissance de la connexion lorsque vous êtes physiquement ensemble, car vous pouvez vous voir, vous entendre et vous toucher. Et cela ne peut jamais être transmis par une technologie d'aucune sorte.

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