Aidez-moi à changer

Je suis une femme de 21 ans. J'ai passé la majeure partie de ma vie isolée et dans des peurs violentes et des cauchemars après avoir été témoin du suicide de ma mère à l’âge de six ans. Après une longue adolescence sombre et déprimée, j'ai encore du mal à mener une vie normale. J'essaie d'agir normalement depuis quatre ans, pour découvrir soudainement que je n'essaye que de plaire à n'importe qui à tout prix.

Je me sens stagnant, vide et seul à nouveau, rêvassant intensément tout le temps. Je veux vraiment sortir de ce bordel. J'ai essayé d'en parler à des anciens, mais ils ne me croient pas, car j'arrive à rien sans trop d'effort. Ils disent que ma solitude peut être due à la fierté de mes talents.

Sans aucune aide, je passerai le reste de ma vie à me rêver comme une fille parfaite adorée de tous.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

En règle générale, un comportement agréable pour les gens est un moyen d'éviter la confrontation. Être si agréable est aussi une tentative de faire en sorte que les autres vous aiment. Plus il y a de gens comme vous, plus vous pourriez vous aimer. C'est la nature humaine de vouloir être aimé. Une fois que vous développez une solide estime de soi, le besoin d'être aimé par les autres et d'avoir leur approbation devrait se dissiper.

L'estime de soi découle des réalisations. Votre gain de A est un accomplissement. Cette rétroaction objective devrait contribuer au développement de votre estime de soi. Avec des réalisations continues, vous n'aurez finalement plus besoin de l'approbation des autres.

Il existe de nombreux autres domaines de la vie, en plus des universitaires, où il faut accomplir des réalisations. Cela pourrait-il manquer dans votre vie? Y a-t-il des choses que vous aimeriez avoir ou que vous puissiez faire que vous ne pouvez pas ou n'avez pas encore faites? Le conseil peut vous aider à vous développer dans ces domaines, s'ils existent.

Avoir perdu sa mère et avoir été témoin de son suicide a sans aucun doute eu un impact majeur sur votre vie. Une perte aussi énorme est probablement liée à votre stagnation.

Vous êtes un candidat idéal pour le conseil. Vous avez essayé de parler à vos aînés, mais ils ne comprennent pas très bien ce que vous vivez. C’est pourquoi vous pourriez bénéficier de la consultation d’un professionnel de la santé mentale qualifié. Le counseling pourrait vous aider à gérer les conséquences de la perte de votre mère. Cela pourrait également vous aider à explorer ce qui motive votre comportement et comment le modifier. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle