Mon ex-petite amie me manque: façons d'arrêter de la manquer

Les gars, parlons vraiment ici: votre ex petite amie vous manque. La société veut apprendre aux gars à être durs et à ne pas avoir les mêmes sentiments doux que les femmes, mais ce n'est tout simplement pas réaliste. Lorsque vous vous réunissez avec une femme et que vous partagez des moments et du temps intimes avec elle, vous allez ressentir des sentiments affectueux qui sont difficiles à secouer si ou lorsque vous vous séparez.

C'est tout simplement naturel! Beaucoup de gars n'admettront pas qu'ils se sentent blessés ou seuls lorsqu'ils rompent avec leur petite amie. Mais les hommes ont autant d'émotions que les femmes, qu'ils veuillent ou non le cacher. Les gars, si vous avez du mal à surmonter votre ex petite amie, sachez simplement que c'est une réaction tout à fait naturelle. Heureusement, il existe des moyens de se concentrer sur elle, plutôt que de se concentrer sur la façon dont elle n'est plus là.

1. Admettez-le

La seule façon de travailler à manquer votre ex-petite amie est de vous avouer qu'elle vous manque en premier lieu. Vous pourriez être tenté de nager dans la rivière du déni, mais rien ne fonctionnera si vous ne pouvez pas vous l'admettre.

Si vous trouvez que vous êtes plus frustré, anxieux ou contrarié dans les jours et les semaines suivant votre rupture, mais que vous ne savez pas pourquoi, vous voudrez peut-être vous asseoir et discuter longuement avec vous-même. Admettre qu'elle vous manque est la première étape pour être en mesure de laisser aller ces sentiments et de récupérer votre vie.

2. Retrouvez-vous ensemble

Ce n'est un choix que si vous le souhaitez tous les deux, si vous réalisez que la rupture était une erreur et que vous souhaitez travailler sur les problèmes qui provoquent la rupture de la relation en premier lieu. Revenir avec votre ex n'est pas la fin, tout sera une solution pour surmonter ce sentiment manquant.

Bien sûr, vous ne la manquerez plus, mais cela ne vaut pas la peine si vous allez finir par vous séparer à nouveau. En fait, si vous vous réunissez trop rapidement juste parce que vous ne voulez plus être seul, la rupture suivante pourrait être pire. Ne vous remettez pas ensemble sauf si vous êtes sûr que vous voulez tous les deux travailler sur les questions et les problèmes que vous avez eus et que vous voulez faire fonctionner la relation.

3. Restez occupé

Vous pourriez être tenté de la vérifier et de voir comment elle va, mais cela ne vous aidera pas à vous sentir. La meilleure façon de surmonter le manque de votre ex-petite amie est de vous occuper. Sortez avec des amis, allez courir, jouez à des jeux vidéo, regardez un film - faites tout ce que vous avez à faire pour garder votre esprit occupé.

Choisissez de nouveaux passe-temps. S'il y a quelque chose que vous avez toujours voulu essayer, c'est le moment de le faire! Vous pouvez même faire ce voyage auquel vous avez pensé ou ces vacances dont vous rêvez. Vous allez constater qu'une grande partie de votre temps libre est consacrée à la réflexion sur votre ex. Chaque fois que vous semblez trouver votre esprit errant dans sa direction, faites autre chose pour garder votre esprit occupé.

4. Pensez à vous

C'est maintenant le moment idéal pour devenir un peu égoïste. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie en ce moment. Même si votre ex petite amie vous manque, vous devez vous rappeler de prendre soin de vous. C'est peut-être le bon moment pour commencer à sortir ensemble, comme si nous l'étions.

Offrez-vous gentiment, sortez au cinéma, commandez. Se permettre de vous traiter avec bonté peut vraiment aider à surmonter ce sentiment triste et manquant. Au lieu d'essayer de vous en sortir, soyez plus doux avec vous-même que vous ne le feriez normalement. Faites ce qui est le mieux pour vous, pas ce que vous pensez qui vous ramènera avec votre ex.

5. Donnez-lui de l'espace

Souhaitez-vous que votre ex vous surveille constamment, vous envoie des messages et envoie des notifications sur vos réseaux sociaux? Probablement pas. Alors, assurez-vous de faire la même courtoisie à votre ex petite amie. La meilleure façon de la surmonter et de ne plus la manquer est de vous assurer que vous n'essayez pas constamment d'attirer son attention.

Si vous ne lui donnez pas d'espace, vous ne pourrez pas vous donner d'espace non plus. Alors que vous pourriez être tenté de vérifier sur ses réseaux sociaux, résistez à l'envie! Supprimez vos conversations textuelles et désabonnez-la des médias sociaux, au moins pendant un certain temps. Si elle est prête à vous parler à nouveau après la rupture, elle vous le fera savoir! En attendant, vous avez tous deux besoin d'espace pour trier vos pensées et vos sentiments.

6. Gardez un œil sur le prix

Les objectifs à long terme sont un excellent moyen de rester concentré sur les choses les plus importantes de la vie. Manquer votre ex petite amie peut sembler être la chose la plus importante en ce moment, mais ce n'est pas vrai. Si vous vous concentrez trop sur manquer ce que vous aviez, vous ne pourrez jamais attendre avec impatience ce que vous pourriez avoir.

Êtes-vous où vous voulez être dans la vie? Votre carrière vous rend-elle heureuse? Avez-vous un objectif à atteindre? Gardez vos objectifs à l'esprit et gardez vos yeux sur le prix. En se concentrant sur l'avenir, il sera plus facile d'arrêter de s'attarder sur le passé.

7. Rangez les rappels

Supprimez ces anciens e-mails. Effacez vos conversations textuelles. Arrêtez de regarder les élastiques à cheveux et les épingles à cheveux qu'elle a laissés. Rangez la dernière chemise qu'elle a laissée chez vous. Les rappels ne feront que rendre plus difficile de surmonter sa disparition et vous forcer à rester concentré sur le passé.

Rentrez ces rappels pour ne pas ressentir ce sentiment de nostalgie à chaque fois que vous passez près d'eux. Votre maison devrait être un endroit où vous pourrez vous détendre de vos soucis quotidiens - il n'est pas nécessaire d'en faire un sanctuaire pour un souci en particulier. Se souvenir des bons moments peut sembler agréable pendant une minute, mais cela ne fera que durer encore plus. Une fois que vous aurez rangé les rappels, vous trouverez plus facile de ne plus la manquer.

8. Rencontrer de nouvelles personnes

Bien sûr, il peut être tentant de rester à l'intérieur toute la nuit plutôt que de sortir, mais vous devez revenir sur le cheval proverbial à un moment donné. N'ayez pas peur de sortir, de rencontrer de nouvelles personnes et de commencer à avancer. Remplir votre vie de tous les jours avec de nouvelles personnes et de nouvelles expériences, il sera plus facile de cesser de vous concentrer sur combien vous souhaitez qu'une personne en particulier soit encore dans votre vie.

Si vous avez des problèmes avec votre ex petite amie, alors sortir et rencontrer de nouvelles personnes peut être exactement ce dont vous avez besoin. Et qui sait? Vous rencontrerez peut-être une fille qui vous fera tout oublier.

9. Parlez à vos amis

Ne sous-estimez pas le pouvoir d'avoir un système de support! Vous ne voudrez peut-être pas admettre à vos amis que vous vous sentez de cette façon, mais ils comprennent probablement bien plus que ce que vous leur accordez. Il est normal de tendre la main à quelqu'un et de parler lorsque vous en avez besoin.

Sortir vos émotions peut être extrêmement thérapeutique, même sans voir un thérapeute ou un conseiller. Contactez-nous et trouvez votre système d'assistance. Même si vous ne parlez pas de ce qui vous dérange, le simple fait d'avoir quelqu'un à qui parler peut faciliter la gestion de la disparition de votre ex.

10. Calculez

Comme dans, entraînez-vous! L'exercice peut être incroyable pour le corps, surtout lorsque le corps ressent beaucoup de stress et d'anxiété. Si vous ne savez toujours pas comment gérer les sentiments qui bourdonnent en vous au cours de la rupture, aller au gymnase vous aidera à libérer de bonnes hormones et à réduire votre stress.

Sans oublier, votre corps sera en meilleure santé. L'entraînement peut également être un excellent endroit pour laisser aller vos pensées. Vous ne penserez probablement pas à votre ex petite amie pendant que vous êtes au milieu d'un entraînement dur.

Dernières pensées

Ce n'est peut-être pas amusant de l'admettre, mais si votre ex petite amie vous manque, vous devez y faire face. Faire semblant de ne pas vous en soucier ne vous mènera que jusqu'à présent. Heureusement, la meilleure façon de surmonter votre ex petite amie et de vous libérer de la manquer est de l'affronter de front et de trouver des moyens de vous distraire de la situation. Vous trouverez peut-être plus facile de simplement vous occuper, de faire de nouvelles choses et de rencontrer de nouvelles personnes.

Ou, en parler à quelqu'un et discuter de vos sentiments peut être la technique qui vous convient le mieux. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de surmonter vos émotions, il est important de savoir que plus de gars savent ce que vous vivez que vous ne le savez! Une fois que vous aurez surmonté vos sentiments pour votre ex, vous pourrez sortir et trouver quelqu'un avec qui vous pourrez passer votre vie.