TOC homosexuel / de genre

Salut, je suis un homme de 26 ans et j'essaie de donner un sens à cette panique et à cette anxiété intenses auxquelles je fais face.

Depuis 2 mois, je fais face à des pensées obsessionnelles et intrusives menant à une panique intense face au doute soudain que je pourrais être gay, qui a surgi parce que des gens m'ont demandé par erreur si j'étais gay dans le passé, des hommes gays m'ont frappé. , et j'ai des amis dans la communauté lgbtq. Un soir, alors que je sortais avec des amis, tout d'un coup cette question a semblé provoquer une anxiété intense et des pensées obsessionnelles à me demander si je pouvais être gay et ne l'avais pas su depuis le début?

Cela s'est transformé en rumination et en une analyse de ma vie pour des «signes» que j'aurais pu manquer, et qui ont empiré et ont commencé à me donner une anxiété extrême et un doute intense et c'était la seule chose à laquelle je pouvais penser.

Il y a environ une semaine, cette pensée a semblé se calmer (un peu), puis la nouvelle pensée d'être peut-être transgenre (et si je suis transgenre?) Et de ne pas savoir qu'elle a pris sa place et me cause les mêmes symptômes, détresse et anxiété.

Toute ma vie, je me suis identifié comme un homme hétérosexuel et cis avec une histoire de relations hétérosexuelles, j'ai toujours aimé être un homme et mon corps, et je n'ai jamais douté de cela.

Tout cela a également semblé se produire juste après que ma mère ait tenté de se suicider et est devenue très déprimée, anxieuse et suicidaire. Je ne sais pas si elles sont liées, mais les derniers mois ont été très troublants.

S'agit-il probablement d'un cas de HOCD / d'un trouble anxieux? C'est tout ce à quoi je pense et cela m'inquiète et me terrifie si c'est vrai, mais je ne pense pas que ce soit vrai au fond.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 22/10/2019

UNE.

Vous sauriez si vous étiez gay et vous auriez probablement su ce fait à un très jeune âge. Cela ne vous surprendrait pas, surtout à 26 ans. La même chose est vraie avec le fait d'être transgenre. Vous le sauriez probablement maintenant.

Vous soupçonnez la possibilité d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Cela est possible compte tenu de vos pensées obsessionnelles et intrusives qui provoquent une panique intense. Ces symptômes indiquent souvent des troubles anxieux, en particulier le TOC.

Vous avez pu déterminer avec perspicacité la source possible de vos pensées excessives, notamment des personnes qui vous demandent si vous êtes gay, se font frapper par des hommes homosexuels et avoir des amis dans la communauté LGBTQ. Vous avez également mentionné le fait que votre mère a récemment tenté de se suicider et qu'elle a de nombreux problèmes. Comme vous l'avez dit, les derniers mois ont été difficiles. Exceptionnellement. Cela aurait pu déclencher votre anxiété.

Les troubles obsessionnels compulsifs et l'anxiété en général impliquent souvent la peur sous-jacente de la perte de contrôle. Si quelqu'un que vous aimez tente de se suicider, vous pourriez vous sentir hors de contrôle. Ces difficultés de la vie pourraient avoir déclenché le développement de votre anxiété.

Parmi les personnes atteintes de TOC, certaines éprouvent des peurs liées à la sexualité. Une peur excessive de devenir gay et d'être ridiculisé pour cela est une peur excessive. C'est ce qu'on appelle le TOC homosexuel. Elle affecte environ 12% des personnes qui recherchent un traitement pour un trouble obsessionnel-compulsif. Des études indiquent qu'il est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.

Il convient de noter que même si le TOC homosexuel est décrit dans la population générale, il n'a pas été officiellement reconnu dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), le manuel de diagnostic utilisé par les professionnels qui répertorient les conditions psychiatriques. Même ainsi, il existe des études qui indiquent qu'il s'agit d'un phénomène réel.

La thérapie cognitivo-comportementale est très efficace pour les troubles anxieux. Les personnes atteintes de TOC optent souvent pour une thérapie comportementale plus spécifique connue sous le nom de prévention de l'exposition et de la réponse (ERP). Avec l'ERP, les clients sont délibérément exposés à leurs peurs grâce à un processus graduel sur plusieurs semaines ou plusieurs mois. Lorsque cela est fait dans un cadre contrôlé, l'exposer à ses peurs permet à un individu de s'y habituer dans un environnement sûr. Au fil du temps, ces craintes seront moins déclencheuses. Si cela est fait correctement, cela réduira considérablement les peurs ou les éliminera complètement.

La thérapie vous aidera également à apprendre de meilleures façons de répondre à vos pensées anxieuses. Certaines personnes trouvent que la prise de médicaments en plus du counseling accélère le processus de guérison. Certaines études ont montré que les antidépresseurs peuvent être des traitements efficaces.

Il serait sage de consulter un professionnel de la santé mentale pour vous aider à réduire les pensées intrusives et excessives. Les traitements mentionnés ci-dessus sont très efficaces. Trouvez un thérapeute que vous aimez et commencez le traitement. Plus tôt vous le faites, plus tôt vous ressentirez un soulagement. Il est stressant de vivre dans un état d’esprit rempli d’anxiété, en particulier dans un état de panique intense. Ce n’est pas bon pour votre santé ni pour votre santé mentale.J'espère que vous suivrez ces conseils et demanderez l'aide d'un professionnel qualifié. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle