JE NE SAIS PAS CE QUI NE VA PAS AVEC MOI

Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi

Je ne suis pas dans un état de tristesse constant, mais j'ai des moments où je me sens très triste, parfois même suicidaire. J'ai récemment demandé à mes parents si je pouvais trouver un thérapeute, mais je n'ai mentionné le stress que parce que je pensais qu'ils seraient trop inquiets si je parlais de dépression, d'anxiété ou de pensées suicidaires. Cependant, j'ai fini par dire à mon directeur il y a deux jours que je pensais me faire du mal environ une fois par semaine, ce qui signifie qu'elle a dit à mon père que je le fais. Il est dans un autre pays, donc il ne s’en occupe pas directement; il vient de m'écrire plus de courriels.
J'ai rompu avec mon petit ami il y a environ 3 mois (environ un mois après le début de l'école), et depuis, je me sens très mal à l'aise de parler à qui que ce soit en dehors des personnes que je connais depuis deux ans. Je réfléchis toujours inconsciemment à quoi dire ensuite. Je sais que j'ai beaucoup d'amis à l'école, mais je ne me sens pas à l'aise de parler à aucun d'entre eux (c'est ma première année dans cette école). Avant de rompre avec mon petit ami, j'étais juste timide en parlant à certaines personnes, pas gênant. Je pense que rompre avec lui a fait quelque chose à ma conscience, mais je ne sais pas vraiment pourquoi.

Quand j'ai parlé à ma directrice, elle m'a dit que je lui disais qu'elle était une personne très confiante. C’est très étrange parce que j’ai une très mauvaise image de moi et je pense que je suis l’une des personnes les moins confiantes au monde. Je me déteste, et chaque fois que je me parle, c'est très négatif.
Ma mère me met parfois très en colère et cela peut me rendre suicidaire. Cela peut aussi me donner un air psychotique. Je ne me souviens pas exactement comment parce que je pense que je gère les choses en oubliant tout ce qui s’est passé.

Parfois, je veux pleurer, mais je ne peux pas physiquement. Je ne peux pas pleurer jusqu'à ce que quelque chose me brise complètement, généralement un e-mail attentionné de mon père. Je n'ai jamais fait que des cauchemars. Le dernier bon ou neutre dont je me souvienne remonte à environ 5 ans. Je viens de rêver aujourd'hui que j'ai été kidnappé. Je n’ai jamais été maltraité ni subi de traumatisme, donc tout cela est très déroutant.

Quoi qu'il en soit, la principale chose qui m'a donné envie d'écrire ici est que je ne peux naturellement plus avoir de conversation avec personne. Comment puis-je réparer ça? Comment arrêter de m'inquiéter de ce que les gens pensent? Comment recommencer à être moi-même alors que je ne sais même pas quelle est ma personnalité ou quelle était ma personnalité?

Je peux entendre votre persévérance et votre courage et essayer de faire face à ces sentiments inconfortables dans votre vie. Je pense que vous avez fait toutes les bonnes choses. Faire savoir à votre directeur d'école est une bonne chose et, même si votre père est absent et n'a pas été en mesure de beaucoup vous aider, l'important est que vous parliez à quelqu'un de vos pensées et de vos sentiments.

Le genre de choses dont vous parlez sont des symptômes sur lesquels les professionnels ont beaucoup appris. Si vos parents ne vous permettent pas de voir un thérapeute ou sont lents à prendre ces dispositions, demandez à voir votre médecin généraliste ou votre pédiatre. Lorsque vous lui parlez, expliquez ces pensées et il ou elle pourra vous obtenir l'aide dont vous avez besoin. L'important est que vous continuiez à tendre la main et à faire savoir aux gens ce qui se passe.

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En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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