Je sens que ma vie ne vaut rien et je suis confus à propos de tout

Au cours des 4 dernières années, j'ai eu l'impression de me noyer lentement. J'ai eu des crises de panique et je n'ai pas pu étudier du tout lors de ma dernière année au lycée. J'ai essayé de parler aux gens, mais ils m'ont simplement dit d'essayer plus fort quand j'avais des jours terribles, et j'ai arrêté de chercher de l'aide. Même maintenant à l'université, j'ai vraiment du mal à me concentrer sur quoi que ce soit. Je ne suis jamais content de mes réalisations et je pense que rien n’est important dans ma vie. Je ne pense pas que je suis assez important pour vivre. J'ai essayé de ne pas manger pendant une semaine parce que je voulais disparaître, faire correspondre l'extérieur avec ce que je ressens à l'intérieur. Je suis vide, c’est tout. Je me rends compte que j’aimais tellement de choses dont je ne me soucie plus: écrire, lire. Je ne suis plus intéressé par rien, j’abandonne avant de commencer. J'abandonne tout avant de commencer parce que ça n'en vaut pas la peine.

Je pense aussi à mon sexe tous les jours et à chaque minute de chaque jour de ma vie. Je sens que je n’appartiens nulle part dans le binaire, mais je ne sais pas ce que je suis, et comme je ne le sais pas, je me sens tellement en colère et triste en même temps et je veux juste disparaître. C’est juste que mes journées sont tellement accablantes sur le plan mental, mais en même temps, je ne ressens rien du tout. Je veux fermer le monde autour de moi et je veux que tout se termine, et je pense au suicide tous les jours, mais je pense que c’est trop d’efforts et je doute que je le fasse jamais. Si je pouvais simplement disparaître lentement et partir, je le ferais.

Lorsque j'ai essayé de parler à mon médecin, j'ai bloqué et, en général, je suis incapable d'exprimer mes pensées et mes sentiments sans ressentir une prise serrée dans ma poitrine, comme si quelqu'un prenait tout l'air de mes poumons. L'écriture est tellement plus facile.

Je ne sais pas quoi faire, je veux juste que tout s'arrête et je ne sais pas comment. (D'Italie)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

C'est courageux d'écrire et de demander de l'aide pour quelque chose. Vous avez déjà fait preuve de beaucoup de courage en parlant simplement de ces sentiments. Je vous encourage, puisque votre profil indique que vous êtes une étudiante de première année à l'université, à vous rendre au centre de conseil du campus. C'est une période de transition énorme pour vous et ces sentiments accompagnent parfois les gens lorsqu'ils font la transition vers quelque chose de nouveau, je vous encourage à prendre rendez-vous avant la fin du semestre - et à commencer à travailler sur ces problèmes.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @