Travailler les étapes pour les amoureux de l'amour
Entrer dans un programme en 12 étapes tel que Sex & Love Addicts Anonymous (SLAA) peut être une partie très importante du travail de récupération de la dépendance à l'amour. Inspirées des 12 étapes des Alcooliques anonymes, les 12 étapes du rétablissement de la dépendance à l'amour se ressemblent, avec quelques différences qui traitent spécifiquement de la dépendance.
Travailler les étapes présente de nombreux avantages; parmi eux, développer de nouvelles manières de se relier aux autres et de nouveaux choix sur la façon d'être dans le monde.
Avant de travailler sur un programme en 12 étapes, les dépendants de l'amour peuvent s'être trouvés attirés uniquement par d'autres dépendants de l'amour ou d'autres évitants de l'amour. Lorsqu'ils suivent les étapes, ils apprennent à s'aimer eux-mêmes et, à leur tour, sélectionnent des partenaires plus fonctionnels pour les relations.
Parfois, au départ en SLAA, les toxicomanes peuvent être invités à s'abstenir de s'engager dans une relation amoureuse. Il s'agit de les aider à faire un travail important sur eux-mêmes sans la distraction qu'une relation peut entraîner.
Travailler un programme solide en SLAA peut aider les toxicomanes à prendre conscience de la manière dont le fait d'agir par dépendance à l'amour ne crée que le chaos et l'intensité, et à quelle fréquence ils confondent ces qualités avec une véritable intimité. Avoir le temps et l'espace pour commencer à apprendre à être vraiment intime peut commencer par apprendre à être authentiquement intime avec eux-mêmes.
Travailler sur des attentes irréalistes envers les autres peut également être une partie importante du rétablissement de la dépendance amoureuse.
Tout en travaillant les étapes, les amoureux de l'amour peuvent se retrouver à revoir leur passé; c'est-à-dire en examinant leur famille d'origine et en découvrant qu'ils n'ont pas satisfait à certains besoins émotionnels cruciaux dans leur enfance. Cela aide les accros à l'amour à voir comment ils apportent ces sentiments non résolus dans leurs relations adultes, en reconstituant des expériences douloureuses de l'enfance, dans l'espoir de créer un résultat différent de celui qu'ils ont vécu dans le passé.
Une partie très importante de ce travail consiste à prendre conscience que les autres adultes ne peuvent pas répondre aux besoins non résolus de l'enfance et ne peuvent pas s'attendre à aimer inconditionnellement comme le ferait un parent. L'amour inconditionnel est un besoin que tous les amoureux de l'amour ne peuvent satisfaire que pour eux-mêmes.
Bien qu'il puisse être douloureux de reconnaître que l'on ne peut pas s'attendre à ce que les partenaires romantiques guérissent les blessures émotionnelles passées, une nouvelle croissance peut être obtenue en confrontant cette codépendance et en apprenant à fonctionner de manière interdépendante dans toutes les relations.
En convalescence, les toxicomanes en viennent à avoir des attentes réalistes à l'égard des autres et à prendre leur part dans les interactions relationnelles.
