Comment donner nous rend heureux
Considérez les résultats de l'enquête 2010 Do Good Live Well sur 4 500 adultes américains. Quarante et un pour cent des Américains ont fait du bénévolat en moyenne 100 heures par an.
Parmi ceux qui ont fait du bénévolat, 68 pour cent ont déclaré que cela leur permettait de se sentir en meilleure santé physique; 89 pour cent qu'il «a amélioré mon sentiment de bien-être» (par exemple, le bonheur) et 73 pour cent qu'il «a réduit mon niveau de stress».
Comment le don nous rend-il plus heureux?
Stephen G. Post, auteur de Les dons cachés de l'aide: comment le pouvoir du don, de la compassion et de l'espoir peut nous aider à traverser les moments difficiles, m'a expliqué dans une interview que j'ai menée avec lui sur Psych Central à la sortie de son livre:
«Comme le dit le dicton,« si vous aidez quelqu'un à gravir la colline, vous vous rapprochez. »Que le groupe se concentre sur la perte de poids, l'abandon du tabac, la toxicomanie, l'alcoolisme, la maladie mentale et le rétablissement, ou d'innombrables autres besoins, une définition La caractéristique du groupe est que les gens sont profondément engagés à s'entraider et sont en partie motivés par un intérêt explicite pour leur propre guérison.
Maintenant, une nouvelle recherche sera publiée dans le "Journal international du bonheur et du développement»Étudie pour la première fois comment le lien social aide à transformer un comportement généreux en sentiments positifs de la part du donneur.
Lara Aknin de l'Université Simon Fraser, à Burnaby, Colombie-Britannique, Canada, et ses collègues de l'Université de la Colombie-Britannique, de Vancouver et de la Harvard Business School, Massachusetts, États-Unis, voulaient examiner quand les avantages émotionnels de donner à des œuvres de bienfaisance deviendraient manifestes. Ils ont mené trois études sur les dons de bienfaisance, ou plus précisément sur les dépenses pro-sociales, et ont constaté que dépenser de l'argent pour les autres ou donner de l'argent à des œuvres caritatives conduit au plus grand bonheur lorsque le don favorise le lien social.
La conclusion générale est que les donateurs se sentent plus heureux s'ils donnent à un organisme de bienfaisance via un ami, un parent ou un lien social plutôt que de simplement faire un don anonyme à une bonne cause. La recherche a des implications pour les organisations à but non lucratif qui espèrent maximiser les dons, suggérant que le recrutement de défenseurs et les aider à développer leurs liens sociaux pourraient également avoir des avantages pour les donateurs.
Les résultats complètent également des recherches antérieures qui ont démontré un effet positif sur le bonheur de l'interaction sociale et de la participation au travail bénévole. «Bien que des facteurs supplémentaires autres que le lien social influencent probablement le bonheur des dépenses pro-sociales, nos résultats suggèrent que mettre le social en pro-social est un moyen de transformer les bonnes actions en bons sentiments», conclut l'équipe.
Référence
Aknin, L.B., Dunn, E.W., Sandstrom, G.M. et Norton, M.I. (2013). Le lien social transforme-t-il les bonnes actions en bons sentiments?: Sur la valeur de mettre le «social» dans les dépenses prosociales. Journal international du bonheur et du développement, 1 (2), pages 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643
Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.
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