Je ne me sens pas attrayant mais les gens me disent le contraire

J'ai cherché et je n'arrive pas à trouver une question comme celle-ci, mais je ne sais pas pourquoi je me considère comme "peu attrayante". Je suis un garçon de 15 ans au lycée et j'ai toujours l'impression d'avoir l'air si hideux, mais les gens continuent d'essayer de me dire que je ne le suis pas. Parfois, j'ai tendance à me mettre en colère, car j'ai le sentiment que ces personnes essaient simplement d'être gentilles ou généreuses. En tant que personne simple, j'aime être honnête et j'attends la même chose de mes pairs. J'essaie d'éviter les photos et les vidéos, et quand je parle aux gens, j'ai l'impression qu'ils sont dégoûtés de devoir me regarder. Je pense que c'est une chose très négative, car les gens se fâchent contre moi parce qu'ils pensent que je cherche à attirer l'attention, mais je ne le suis pas. Je veux juste la vérité des gens, mais mes pensées de moi-même indésirable ne peuvent pas faire face à certaines de ces opinions. Parfois, mes défauts sont si faciles à voir, et les gens me disent toujours que j'ai l'air bien. Honnêtement, je déteste ça, et si ces gens mentent, je veux qu'ils arrêtent. Et s'ils disent la vérité, je veux que mes pensées cessent de me dire que j'ai l'air moche. C’est un inconvénient pour moi, pour ma vie amoureuse et pour ma vie sociale. (15 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Quinze ans est un âge difficile. Il est naturel d'être très gêné à cet âge, mais il semble que vous soyez plus critique envers vous-même et votre apparence physique que je ne le considérerais comme étant en bonne santé. Nous avons tous des défauts et nous avons tous des parties de notre corps que nous souhaitons pouvoir changer, mais il n'est pas sain de se concentrer sur elles. De plus, je suis sûr que vous avez entendu la phrase: «La beauté est dans l’œil du spectateur». Cela signifie essentiellement que nous pouvons tous différer sur ce que nous trouvons attrayant. Quand vos amis vous disent qu'ils aiment votre apparence, je suis sûr qu'ils parlent de leur propre perception - donc pour eux, c'est la vérité. Vous ne respectez pas leur opinion pour discuter avec eux.

Je dirais normalement que vous sortirez probablement de cette phase et apprendrez à apprécier vos qualités, mais je crains que vos sentiments négatifs ne soient trop forts pour être résolus par vous-même. Je vous suggère de demander des conseils sur la question, car les problèmes d'image corporelle peuvent entraîner des problèmes psychologiques plus importants et plus graves s'ils ne sont pas corrigés. Veuillez parler à vos parents, à votre conseiller scolaire ou à votre médecin pour vous aider à trouver un thérapeute ou un groupe de thérapie. En attendant, «sortez de votre tête» et profitez de cette partie très importante de votre vie!

Bonne chance,
Dr Holly compte