Comment renouer avec les choses que vous aimiez autrefois

Nous abandonnons les choses que nous aimons parce que nous nous croyons indignes.

Avez-vous abandonné les choses que vous aimez?

Pas des choses que tu aimé, passé, alors honnêtement arrêté aimer - comme les fêtes de fût ou les Angry Birds. Je veux dire des choses - des lieux, des sujets, peu importe - vous encore amour, mais lâchez prise.

Peut-être que tu t'es dit que tu ne les aimais plus alors passe à autre chose, crétin dans cette voix moyenne, nous n'utilisons que sur nous-mêmes.

Peut-être qu'un aspect de cela vous a blessé d'une manière ou d'une autre, vous laissant dans le chagrin ou la honte et le choc.

Peut-être que vous vous êtes dit que vous ne méritiez plus ce plaisir, ces récompenses, ces retrouvailles avec votre vrai moi.

Peut-être que vous vous êtes forcé à arrêter parce que vous n'étiez pas parfait, n'étiez même pas aussi bon que Buddy X ou Sibling Y. Peut-être, parce que vous n'étiez pas un expert ou un maître ou que vous aviez beaucoup de temps à passer avec lui, tu n'avais aucun droit.

Nous quittons les choses que nous aimons parce que nous nous croyons indignes: trop vieux, trop inaptes, trop égoïstes, trop absurdes. Peut-être avons-nous appris aux aras à parler ou avons-nous rebondi dans des barils au-dessus des chutes d'eau, mais nous nous sommes arrêtés parce que parce que ...

Un membre de la famille a abandonné ses aliments préférés après être devenu handicapé et avoir besoin d'un fauteuil roulant. Un infirme qui reste assis toute la journée, se moqua-t-elle, a perdu le privilège de déguster des collations grasses.

J'ai renoncé à voyager pendant des années parce que je n'avait pas voyagé quand quelqu'un était loin et avait besoin de moi. J’ai adoré voyager toute ma vie mais je me suis dit que j’avais perdu mes droits.

Nous quittons les choses que nous aimons quand nous les considérons comme trop belles et nous-mêmes trop laides et que la différence devient insupportable. Nous nous disons que cesser de fumer est un choix conscient, mais ce n'est souvent pas le cas. Il s'agit souvent d'un enterrement vivant. La punition que nous attendons chroniquement.

Ayant abandonné les choses que nous aimons, nous disons au monde - et à nous-mêmes - que nous ne sommes plus ceci ou cela. J'ai dit: Je ne suis plus un voyageur. Bientôt, tout le monde m'a cru. J'ai oublié Madrid de force.

Parce que ceux d'entre nous qui ont tendance à se mépriser nous-mêmes sont tellement déterminés à s'automutiler, il est sauvagement facile, avec le temps, pour nous de commencer à craindre nos choses préférées, car c'est ce qui nous fait nous sentir le plus réel, le plus vrai et le plus authentique, donc les plus vulnérables aux attaques.

Lorsque cela se produit, l'amour fait tellement mal que nous nous efforçons de renier ce que nous aspirons et adorons encore. Nous disons avec raideur que nous n'aimons plus patiner ou chanter de toute façon.

Nous disons que nous avons dépassé ces choses ou que nous avons perdu trop de temps sur elles ou qu'elles n'étaient pas vraiment les nôtres au départ, mais juste des affectations, ou qu'elles nous ont été imposées par des personnes que nous voulons maintenant oublier.

Mais dans nos moments secrets, assis fermement sur les mains qui sculptaient ou nageaient, nous admettons:

Cela me manque.

Voici trois techniques pour vous aider à renouer avec les choses que vous avez abandonnées mais que vous pourriez toujours aimer.

1. Imaginez-le.

En prenant le point de vue d'un observateur neutre, imaginez cette chose que vous aimez mais lâchez prise. Imaginez-vous y participer. Imaginez que les autres s'y engagent. Imaginez-le comme une «chose» en soi. Notez les émotions qui surgissent, puis laissez-les dériver sans les saisir. Notez leurs impacts et leurs interactions. Si la douleur survient, qu'est-ce qui la motive? Quand la joie vient, qu'est-ce qui l'allume?

2. Suivez la ligne de vie.

Imaginez que vous êtes submergé en mer mais que vous avez reçu une corde que vous pouvez suivre jusqu'à la rive. Alors que vous revenez à la sécurité, imaginez les fibres physiques qui composent la corde comme des fibres métaphysiques - souvenirs, expériences, sentiments - comprenant votre amour pour cette chose, datant du moment où vous avez commencé à l'aimer.

3. Parlez-en.

Faites comme si vous étiez interviewé. Demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance (ou à un ami imaginaire) de vous demander: Pourquoi êtes-vous tombé amoureux de cette chose? Qu'avez-vous aimé? Tout ce que vous avez à faire est de répondre, en entrant le plus de détails possible (car vous voulez que ce soit une bonne interview) et aussi longtemps que vous le pouvez.

Le pas-si-secret est: ces techniques sont toutes des leçons d'amour. Ce sont des présentations à vous-même comme à celui qui aime.

Et pour être celui qui aime, nous n'avons besoin d'être ni parfaits, ni professionnels, ni experts, ni même comparativement excellents par rapport à des normes extérieures. Nous n'avons besoin que de ressentir.

Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.