Vous êtes déprimé, mais êtes-vous déprimé?
Nous pourrions dire: «L’élection présidentielle de cette année est déprimante.» Il est entendu, bien sûr, que nous ne prétendons pas littéralement que le processus électoral a déclenché un grave trouble de l’humeur qui interfère avec notre fonctionnement quotidien.
Dans d'autres cas, la frontière entre la «dépression» familière et la dépression clinique devient un peu plus subtile. Quelle est la différence entre être déprimé et avoir une très mauvaise journée - ou un très mauvais mois d'ailleurs?
Parce que les gens disent être «déprimé» comme signifiant quelque chose, que ce soit avoir un trouble clinique ou simplement être de mauvaise humeur, il est facile de tomber dans le piège de supposer que la dépression clinique et la «dépression» familière sont plus ou moins la même chose.
C'est une façon dont la stigmatisation commence. «Quand je me sens déprimé, je me souviens juste de toutes les bonnes choses de ma vie et je m'échappe - pourquoi tu ne peux pas faire ça? Je n’ai besoin d’aucune pilule! »
La dépression clinique est cependant différente. La dépression clinique est persistante et elle est suffisamment intense pour entraîner des troubles permanents de votre fonctionnement quotidien.
Imaginez le plus démoralisé, triste et désespéré que vous ayez jamais ressenti. Cette fois où tu étais si déprimé, tu ne pouvais rien faire et tu ne voulais pas interagir avec d'autres personnes. Ce moment en soi n’est pas nécessairement une «dépression» au sens clinique. Mais si vous pensez à ce que ce serait de ressentir cela pendant des semaines, peut-être même pas pour une raison particulière, cela se réchauffe.
Il y a une autre nuance ici qui rend les choses un peu plus compliquées. La dépression clinique d’une personne n’est pas toujours la même que celle d’une autre. Certaines personnes souffrant de dépression dorment trop, d'autres souffrent d'insomnie. Certains mangent trop, d'autres perdent l'appétit. Outre la tristesse et le désespoir, la dépression peut se manifester par d'autres émotions comme la colère ou l'irritabilité.
Dans cette vidéo Ask the Therapist, Marie Hartwell-Walker et Daniel Tomasulo passent en revue certaines des caractéristiques déterminantes de la dépression clinique, y compris ce qui différencie la dépression du simple fait d'être de mauvaise humeur et comment la dépression peut se manifester différemment chez différentes personnes:
