JE NE PEUX PAS EXPLIQUER LES PROBLèMES

Je ne peux pas expliquer les problèmes

Je commence à m'inquiéter sérieusement du fait que quelque chose ne va pas du tout chez moi. J'ai une longue histoire de trouble de l'alimentation (30 ans), un peu d'automutilation légère, de dépression et de dissociation. Plus récemment, j'ai commencé à reconnaître que le traumatisme fait partie de mon histoire et que le stress post-traumatique probable est un facteur.

Je me suis maintenant rétabli de l'urgence, j'ai le contrôle de la dépression et j'ai considérablement augmenté la conscience de moi et, par conséquent, j'ai identifié les problèmes suivants:

J'ai du mal à avoir un sens cohérent de qui je suis et j'ai des changements assez extrêmes dans qui je suis quand je suis avec les autres. Plus que ce qui serait considéré comme normal et cela inclut des capacités. Ceci malgré beaucoup de travail pour développer un sens de soi. Je sens souvent que je ne me reconnais pas du tout. Le niveau de mes réactions paradoxales à presque tout est vraiment extrême et se produit parfois simultanément, ce qui crée un grand conflit interne. Parfois, cela se manifeste même de manière physique.
Indépendamment de l'amélioration de ma paranoïa face à la critique et à l'attaque, je suis encore intensément affecté par la critique perçue ou si je ne suis pas compris. Je ne peux pas le montrer mais c'est un gros problème.
Une incapacité apparente presque totale à raconter ma vie au jour le jour. C’est comme si ma vie et moi étions constituées de poches de temps. Tous déconnectés.

Il y a certaines choses que j'ai pensé exclure mais je n'en suis plus sûr:

Je ne suis pas en colère contre les gens. Je contrôle toujours étroitement ma colère et jusqu'à il y a quelques années, je pensais que je ne me mettais pas en colère. Ma colère est tournée vers l'intérieur. Je peux être impulsif dans d'autres domaines de ma vie, mais j'ai à la fois un besoin intense d'éviter de blesser les autres à tout moment et un besoin de paraître rationnel. Les deux sont plus puissants que toute autre chose.
Je suis impulsif mais seulement dans certaines parties de ma vie. Dans d'autres, je suis super contrôlé et je l'utilise pour créer un tampon entre le monde et mes problèmes internes.
J'ai d'énormes problèmes avec les relations, mais à certains égards, je suis capable de donner l'apparence de non en me cachant et en gardant les choses superficielles.
Je suis très privé et j'avais pensé que ceux avec BPD sont normalement ouverts. Je donne l'impression d'être ouvert et assez expressif et divertissant, mais en réalité je ne le suis pas.

La thérapie me semble littéralement intolérable. Les interactions requises semblent m'envoyer immédiatement dans une spirale descendante de paranoïa et de détresse. En d'autres termes, je ne serais certainement pas le genre de personne que les gens penseraient avoir un trouble borderline. Mais je me demande si beaucoup de ces problèmes peuvent encore être un facteur mais caché. Ou je me demande ce qui pourrait expliquer ces luttes. Cela semble nuire à ma vie à bien des égards et m'empêcher d'obtenir de l'aide qui ne me nuit pas simultanément.

Les sensibilités interpersonnelles et l'incapacité apparente à avoir le moindre sentiment de cohésion dans ma vie sont à la base de la plupart de mes problèmes.

Vous avez fourni une longue description de ce que vous pensez être faux, mais vous n’avez pas fourni d’exemples précis. Par exemple, vous avez déclaré que vous avez du mal à avoir un sens de soi cohérent et que vous avez des changements assez extrêmes dans votre identité avec les autres, mais vous n'avez pas décrit ces changements. Que considérez-vous comme extrême? Qu'entendez-vous par l'expression «sens cohésif de soi»? Sans plus d’informations, il m’est difficile de déterminer si vous avez correctement évalué vos problèmes. Les personnes souffrant de dépression ont tendance à juger de manière inexacte leurs propres capacités. Ils supposent souvent à tort que quelque chose ne va pas avec eux. C'est peut-être ce qui se passe dans votre cas.

Vous avez également mentionné que la thérapie semble intolérable. Cela vous fait vous sentir paranoïaque et angoissé. Qu'est-ce qui vous fait ressentir cela? Cela ne devrait pas provoquer cette réaction. C'est une réaction émotionnelle inappropriée. La logique veut que la thérapie soit conçue pour vous être bénéfique. Certaines personnes sont hypersensibles, au point où même la critique constructive est perçue comme une attaque personnelle, une attaque contre l'essence même de qui ils sont. Votre hypersensibilité pourrait être la raison pour laquelle vous réagissez avec une émotion aussi forte et négative à la thérapie.

Je recommanderais une thérapie même si cela semble intolérable. Cela peut sembler intolérable, mais en réalité ce n’est pas intolérable. Vous avez réussi à surmonter de nombreux problèmes dans votre vie et pour cela, vous devriez être fier, mais à ce stade, une aide professionnelle est nécessaire. La thérapie peut être difficile, mais elle est nécessaire pour surmonter les problèmes qui affligent votre vie.

Vous avez demandé si vous souffriez ou non d'un trouble de la personnalité limite. Je ne peux pas répondre à ce sujet sur la base de votre courte lettre. Un thérapeute en personne, après avoir recueilli une longue histoire psychosociale, peut déterminer si vous avez un trouble de santé mentale pouvant être diagnostiqué. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale