Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?

Cela fait des années que j'ai vraiment apprécié ... enfin tout. Je peux m'asseoir et aimer faire quelque chose, la télévision, des livres, des tâches ménagères, promener le chien ou simplement aller courir. Je suis capable de me lever et de tout faire. Je fais ce qui doit être fait. Je n'ai jamais vraiment eu de couleur préférée, ou une émission de télévision préférée ou même une chose préférée à faire. J'aime tout mais je n'aime rien. Je me sens indifférent dans tout ce que je fais. Pour inclure le travail et les tâches quotidiennes. Je le fais parce que je sais que je dois le faire et parce que j'ai des enfants qui dépendent de moi ou c'est ma responsabilité. Je me surprends à pleurer sur tout. J'ai pleuré en lisant certains des autres messages parce qu'ils expliquent certains des sentiments que j'ai que je n'arrive pas à expliquer. J'ai pleuré sur mes enfants en train de déjeuner et je commence à pleurer parce que je me sens stupide de ne pas savoir pourquoi je me sens constamment «pas normal». Dernièrement, j'ai l'impression de tout inventer dans ma tête. C'est comme si je voulais désespérément que quelqu'un me donne une réponse à tout ce que j'invente. Qu'il n'y a vraiment rien de mal avec moi et que tout le monde se sent comme ça.

Maintenant, la boucle est bouclée. Avec toute cette insuffisance que je ressens au travail, je me demande si c'est le travail. J'ai regardé d'autres travaux. Mais parce que rien ne me rend vraiment heureux, le départ me profiterait vraiment. Je n'ai jamais su ce que je voulais faire et je sais que je pourrais gagner beaucoup d'argent en restant là où je suis misérable ou je démissionne et rencontre les mêmes problèmes dans un autre domaine de carrière. J'ai tellement peur de décevoir les gens au travail en démissionnant que j'aurais préféré être dans une épave totale là où je ne pourrais plus aller. Ma mémoire me fait défaut ces derniers temps, à un certain point que mon mari veut que je sois au courant; Je préférerais avoir une tumeur au cerveau plutôt que d'affronter mon patron et de lui en vouloir de ne pas pouvoir gérer tout ça (plus de larmes).

J'ai presque l'impression que les choses qui se sont produites avec mon ex m'ont poussé à entamer cette spirale descendante. Je veux une réponse à ce qui ne va pas mais j'ai peur de la réponse. AIDEZ-MOI!

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je n’ai pas inclus toute votre longue lettre parce que la partie la plus importante concerne vos sentiments. Il me semble que vous souffrez peut-être de dysthymie depuis un certain temps. La dysthymie est un trouble de l'humeur où l'individu est dépressif chronique mais à une intensité plus faible que dans une dépression à part entière. Comme vous le signalez, cela peut durer des années et rendre la vie infiniment grise. Je ne sais pas si vos expériences négatives avec l’ancien petit ami en sont à l’origine. Il se peut que vous vous sentiez ainsi même si vous ne l’aviez jamais rencontré. Il vous a donné des raisons d’être en colère et triste, mais il est possible qu’il n’ait fait qu’aggraver une condition persistante. En ce qui concerne le travail: il est vrai que partout où vous allez, vous serez là. Changer de travail ne changera pas votre humeur. Changer de lieu non plus. Si l’homme avec qui vous êtes est un bon gars, quitter la relation n’aidera probablement pas non plus.

Au lieu de cela, vous devez consulter un conseiller en santé mentale. Apportez votre lettre avec vous. Vous avez rédigé une description éloquente de ce que vous avez vécu et ressenti. Votre conseiller sera en mesure d'entendre plus de détails et pourra faire une évaluation plus sophistiquée. Les deux de vous discuteront ensuite des options de traitement. Certains médicaments peuvent être utiles pour améliorer un peu votre humeur afin que vous ayez l'énergie et l'intérêt de mieux prendre soin de vous et de mieux prendre soin de votre famille. Certaines thérapies vous apporteront à la fois un soutien indispensable et des moyens pratiques de gérer votre humeur grise.

Vous avez fait un premier pas important dans l'écriture. Veuillez suivre et obtenir l'aide dont vous avez besoin.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie