Aromathérapie: les bonnes odeurs qui peuvent vous rendre plus heureux

Nous prenons le pouvoir du parfum trop légèrement. S'entourer d'odeur ou de se sentir, même modestement, a un potentiel énorme.

L'aromathérapie peut jouer un rôle dans le bien-être, mais ses applications vont bien au-delà de la salle de massage du spa.

Quelques nouvelles prises sur les bonnes odeurs - même certaines que vous pouvez reconnaître - suivent ci-dessous. Et croyez-le ou non, la recherche confirme bon nombre de ces résultats.

Par exemple, appliquez un parfum de fleur en gel solide (généralement vendu par divers fabricants) sur votre poignet intérieur. Cela peut vous rappeler une habitude comportementale que vous souhaitez transformer ou vous amener dans un lieu de paix au milieu du chaos du jour à venir.

Si vous conseillez ou entraînez, apportez du parfum dans votre bureau avec des gouttes d'huile essentielle sous la brise d'un rideau qui souffle. La lavande aidera à calmer les animaux de compagnie dirigés vers le vétérinaire tout en montrant des conseils et une force rassurante.

Les huiles essentielles (qui sont des fleurs, des herbes et d'autres produits biologiques) peuvent être trouvées dans votre coopérative locale, Whole Foods ou sur des sites comme auracacia.com. Renseignez-vous sur les détails de la variété du monde naturel, ressentez le caractère unique du jasmin ou du basilic et comment chacun peut affecter votre composition émotionnelle.

Essayez également d'apporter non seulement des fleurs coupées pour des vases, mais aussi des fleurs flottantes dans des bols d'eau pour une pièce particulière. Les fleurs données à d'autres sont des cadeaux connus; lorsqu'il est acheté ou donné au soi sous une myriade de formes, ils peuvent être encore plus précieux.

Le romarin clarifie; il peut éveiller tous vos sens et être utilisé pour l'énergie. Cela servirait aussi bien le yoga que le travail rituel. Pour invoquer la méditation, aider à respirer et se centrer, le bois de santal et le clou de girofle forment un bon accord. Le moindre élément de la thérapie devrait entraîner la communication.

Pour encourager (ainsi que détoxifier), le pamplemousse est incroyable. Rien n'ouvrira les canaux autant que l'élévation de ce parfum. Problèmes de motivation? N'essayez pas n'importe quelle vieille orange, mais de la mandarine.

La mandarine, la menthe poivrée et l'eucalyptus peuvent aider avec la concentration mentale et la discipline impliquées dans la tentative de nouvelle stratégie comportementale et l'utilisation de nouveaux mécanismes d'adaptation. Et apparemment, la rose absolue et le géranium à parts égales apportent un équilibre d'esprit et une sensation d'harmonie. Pourquoi y renoncer?

Qui sait comment fonctionne l'esprit? Les études cérébrales sur la santé et la maladie commencent à peine à décoller avec des recherches indispensables. En plus des connaissances importantes susceptibles d'être acquises sur la matière, la structure et la génétique du cerveau, l'odeur peut jouer un rôle.