TOC à la place de l'anorexie

Juste au moment où je pensais avoir gagné la bataille apparemment sans fin contre mon TOC en triomphant de mon trouble de l'alimentation (anorexie, pour être précis), des symptômes communs (vérifier les interrupteurs d'innombrables fois, me laver les mains pour toujours, accumuler) et prendre le dessus mes pensées déchaînées, j'ai eu une grave crise de panique il y a quelques jours.

Je fréquente un spa de beauté pour l'abrasion du microderme depuis quelques mois depuis que j'ai eu une poussée d'acné sévère en raison de mon anorexie. Et voici la racine de mon attaque de panique. Il y a deux semaines, mon esthéticienne a changé le traitement sans m'informer de ce que le nouveau traitement détaillait. Ce n'est qu'après avoir eu (ce que je sais maintenant est) une lumière pulsée intense (IPL) que je suis rentré chez moi et j'ai fait des recherches à ce sujet.
Les personnes souffrant de TOC doivent toujours se tenir bien informés pour dissiper tout doute persistant dans notre esprit, c.-à-d. vérifier les commutateurs pour répondre aux 99% de doutes restants, avec 1% satisfait lorsque nous l'avons éteint pour la première fois. Cependant, j’ai eu une crise de panique précisément parce que je n’avais même pas ce 1% sur lequel compter. Ce que j’ai découvert à propos de l’IPL est le suivant: il y a des centaines de personnes qui ont souffert de perte de graisse, d’indentations, de rides, de ridules, d’une peau à la texture orange et flasque allant de quelques semaines à quelques mois après leur IPL.

Je suis allé balistique, essayant de trouver la cause de leur perte de graisse. Je savais que je ne pourrais pas supporter de me sentir comme ça pendant quelques mois si j'essayais d'éliminer mon inquiétude en suivant la CBT. J'ai pleuré pendant trois jours consécutifs, après quoi je me sentais si vide et étourdi, je ne voulais plus penser. D'après le peu d'informations que j'ai recueillies, il existe deux groupes de victimes de l'IPL: celles qui ont subi de graves brûlures directement après l'IPL parce que le réglage était trop élevé et celles qui n'ont eu aucun effet secondaire visible jusqu'à des semaines ou des mois après leur IPL.

Bien sûr, il y a d'innombrables personnes qui ont beaucoup gagné grâce à l'IPL et qui n'ont souffert d'aucun effet secondaire négatif, mais étant en proie au TOC, mon esprit ne semble pas convaincu que je vais bien. J'ai passé une somme considérable à consulter un médecin professionnel l'autre jour et à me rassurer sur le fait que «l'IPL ne peut pas provoquer de lipoatrophie (perte de graisse) car il ne pénètre pas assez profondément» et «Les appareils IPL utilisés dans les spas de beauté ne sont pas des lasers . Seuls les médecins certifiés peuvent les utiliser, et seuls les lasers peuvent provoquer une perte de graisse »," n'a fait qu'aggraver mon agonie, car d'après ce que j'ai lu dans les récits des victimes, les médecins nient toujours leurs blessures et prétendent n'avoir jamais eu de victime. dans leurs années de pratique IPL.

Qu'est-ce que je suis censé faire? Vous vous inquiétez sans cesse pendant six mois entiers avant que je sois entièrement convaincu que mes cellules graisseuses ne sont pas endommagées? J'aurais fait un scan pour vérifier l'état de mes cellules graisseuses, mais le médecin dit que c'est impossible, dit que vous ne pouvez pas manquer la lipoatrophie parce que votre visage aura l'air enfoncé et creux. Je suis conscient de ce que mon esprit traverse en raison de la charge d'informations que j'ai entassées dans mon cerveau lorsque j'ai réalisé pour la première fois que j'avais un TOC: c'est une pensée obsessionnelle et je suis obligé de chercher les réponses à toutes mes questions avant que je '' Je suis convaincu.

Mes joues se sont engourdies ces derniers jours, alors je voudrais demander s'il est possible que mon cerveau envoie des signaux pour les engourdir parce que ce problème s'est pesé dans mon esprit 24/7. Comme ces gens qui perdent momentanément leur voix à cause d'un choc extrême. C'est possible? Je sens que mon visage s'amincit depuis que je vérifie mon visage de manière obsessionnelle, tous les jours. Mon point de vue s'est-il déformé à cause de ma pensée persistante?

Ma mère pense que je suis ridicule parce que je ne suis pas soulagée même après avoir été rassurée par le médecin et je ne peux me tourner vers personne d’autre. J'apprécierais vraiment une réponse, un réconfort ou un conseil; n'importe quoi. Je ne supporte pas de ressentir cela pendant les six prochains mois (il me faudra au total six mois pour que je sois pleinement convaincu que je ne souffre pas de lipoatrophie). S'il te plaît et merci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Parmi les personnes souffrant de TOC, en particulier parmi celles qui ont des angoisses liées à la santé, souvent aucune assurance n'est jamais suffisante. En fait, le fait de chercher à être rassuré peut aggraver le TOC. Il diminue temporairement l'anxiété mais renforce le comportement de recherche de réconfort. Les personnes souffrant de TOC doivent résister à l'envie de chercher à se rassurer et de supporter leur anxiété. Si une personne cherche généralement à être rassurée lorsqu'elle se sent anxieuse, ne pas le faire augmentera son anxiété, peut-être à des niveaux très intenses, mais ces niveaux ne peuvent pas être maintenus. L'anxiété diminue toujours. De cette manière, l'angoisse s'apparente à la loi de la gravité: ce qui monte doit redescendre. Les personnes atteintes de TOC ne veulent pas endurer leur anxiété. Ils font tout ce qui est en leur pouvoir pour y échapper. C'est une erreur. L'anxiété évitée à court terme ne fait que l'intensifier à long terme.

Vous avez peut-être une réaction excessive au traitement IPL. Votre niveau de préoccupation dans n'importe quelle situation doit correspondre au résultat le plus probable. Les conseils professionnels que vous avez demandés appuient l'idée que votre niveau de préoccupation devrait être minimal. Vous minimisez les conseils du médecin, mais vous vous concentrez intensément sur le résultat qui vous fait le plus peur. Vous devez prendre l'habitude de baser vos réactions sur la réalité d'une situation, sur la vérité. Ceci est essentiel pour surmonter le TOC. Le quel se sent être vrai peut être très différent de ce qui est réellement vrai. Je comprends que changer les modes de pensée n'est pas une tâche facile. C'est une compétence que vous pouvez apprendre avec de la pratique et une aide professionnelle.

Félicitations pour avoir travaillé sur l'anorexie, mais le TOC peut être tout aussi problématique. L'anorexie et le TOC sont des troubles du contrôle. Les personnes atteintes tentent de reprendre le contrôle de leur vie, mais aucune personne atteinte de l'un ou l'autre de ces troubles n'atteint efficacement ce résultat. Si vous ne l’avez pas déjà fait, demandez conseil pour votre trouble obsessionnel-compulsif. Il existe des traitements très efficaces pour le TOC, l'un des meilleurs étant la thérapie de prévention de l'exposition et de la réponse. L'onglet d'aide à la recherche en haut de cette page peut vous aider à localiser un thérapeute dans votre communauté. Je vous souhaite bonne. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle