Excès d'heures de travail + demandes familiales = IMC plus élevé
Une nouvelle étude découvre que travailler de longues heures tout en élevant une famille peut avoir des conséquences néfastes sur l'indice de masse corporelle des personnes vivant dans des familles à deux revenus.
Le Dr Amit Kramer, professeur à l'Université de l'Illinois en relations de travail et en relations de travail, a également constaté qu'une augmentation des exigences professionnelles ou personnelles d'un conjoint est susceptible d'affecter les résultats de santé de l'autre.
«Le travail et la famille sont importants pour de nombreuses personnes, et la majeure partie de leur vie est consacrée à répondre aux exigences et aux responsabilités des deux», a-t-il déclaré.
«Nous tirons également du sens et de l'importance de ces deux domaines. En tant que tel, il n’est pas surprenant que les circonstances et les exigences de ces domaines affectent la santé d’un individu, ainsi que son bien-être général. La grande question est de savoir quel impact cela a. »
Dans l'article, qui a été co-écrit avec WonJoon Chung, étudiant diplômé de l'Université de l'Illinois, les chercheurs ont utilisé un échantillon représentatif à l'échelle nationale de plus de 4200 personnes faisant partie d'une famille à deux revenus entre 1994 et 2010.
Les enquêteurs ont exploré comment les exigences professionnelles et familiales affectaient l’indice de masse corporelle d’un individu.
Bien que la plupart des gens prennent du poids en vieillissant, les chercheurs ont trouvé des preuves cohérentes que la santé physique à long terme des individus - telle que estimée par un changement de l'IMC au fil du temps - est affectée négativement par une augmentation des heures de travail et la naissance de chaque enfant.
«Bien que les effets des exigences professionnelles et familiales sur l'IMC soient faibles, ils sont statistiquement et pratiquement significatifs», a déclaré Kramer.
«Des études médicales ont constamment montré que même de petits changements de l'IMC ont un impact négatif sur les résultats de santé individuels tels que les maladies coronariennes, le diabète et le fonctionnement des poumons, pour n'en nommer que quelques-uns.
Lorsqu'un individu ou son conjoint travaille de longues heures, la famille a moins de temps pour s'engager dans des activités saines comme faire de l'exercice, manger sainement et dormir. Kramer, cependant, pense également que la tension associée à une charge de travail accrue est liée à une augmentation de l'IMC.
Le document a également examiné si la disponibilité de modalités de travail flexibles avait un effet modérateur sur la relation entre les exigences du travail et la santé physique.
Les résultats indiquent que les modalités de travail flexibles n’ont eu aucun effet sur l’IMC, probablement parce que la réduction de l’IMC nécessite des changements de comportement réels - plus de sommeil et d’exercice, par exemple. Mais ce n'est pas parce que les modalités de travail flexibles n'ont aucun effet sur l'IMC que les employeurs devraient abandonner l'avantage, dit Kramer.
«D'autres recherches montrent que de véritables modalités de travail flexibles - celles qui donnent au travailleur l'autonomie et la flexibilité sur le moment, le lieu et la manière de faire le travail - se sont avérées améliorer le bien-être des employés ainsi que les résultats commerciaux», a-t-il déclaré.
«Il est possible que les modalités de travail flexibles affectent directement d’autres résultats liés à la santé qui peuvent offrir aux employés plus d’opportunités de temps libre. Cela seul peut réduire le stress et être utilisé pour renouveler son niveau d'énergie. "
Kramer estime que les employeurs devraient comprendre que des politiques proactives visant à améliorer la santé des travailleurs réduiront les coûts de santé des employés.
Autrement dit, les employeurs devraient connaître les coûts que les exigences professionnelles et familiales imposent aux employés ainsi que l'impact que cela a sur leur santé.
«Si les employeurs se soucient de leurs employés, de leurs frais d’assurance ou d’autres coûts liés à la santé tels que l’absentéisme, le roulement du personnel, les performances au travail et la satisfaction au travail, cela devrait les amener à réfléchir de manière plus complète aux besoins et aux demandes de leurs employés», a-t-il déclaré.
«Cela les aiderait également à créer des politiques rentables pour répondre aux besoins de leurs employés non seulement en tant qu'individus, mais en tant que membres d'une famille.»
Les travailleurs doivent également savoir que leur temps est limité et que si leur conjoint y consacre de longues heures, cela les affectera probablement aussi.
«Les interdépendances entre les membres de la famille sont importantes à prendre en compte lors de la prise de décisions liées au travail, pas seulement des décisions familiales», a déclaré Kramer.
«Nous pensons que les décisions familiales sont interdépendantes: devrions-nous avoir un autre enfant? Doit-on envoyer un enfant dans une garderie ou l'un de nous doit-il rester à la maison? Mais nous avons tendance à considérer les décisions de travail comme des individus: devrais-je travailler une autre heure? Demandez cette mission difficile?
«Les décisions qui augmentent ou diminuent les exigences et les responsabilités au travail ou à la maison ont également un effet direct sur la capacité de notre conjoint à répondre aux besoins professionnels, familiaux et personnels.»
Les travailleurs doivent également savoir que différentes organisations peuvent offrir de meilleures politiques et avantages en matière de travail, de famille et de vie personnelle, a déclaré Kramer.
«De plus en plus d'employés pensent au travail non seulement en termes de carrière, mais aussi de manière plus globale, en termes de réussite en tant que famille», a-t-il déclaré.
«Cela signifie que leur santé et leur bien-être dépendent grandement de cette combinaison de leur conjoint et de leurs lieux de travail respectifs.»
L'article sera publié dans le Journal de psychologie appliquée.
Source: Université de l'Illinois
