La thérapie peut-elle vraiment changer votre cerveau?
Dans la section «Clinician’s Digest» du numéro de novembre / décembre 2009 de Networker en psychothérapie, Garry Cooper discute d'une étude menée par le psychiatre Jakob Koch de l'Université Christian-Albrechts de Kiel, en Allemagne, suggérant que «une psychothérapie efficace avec des clients déprimés est associée à des changements au niveau cellulaire du cerveau», augmentant la production d'une protéine cérébrale clé qui aide à créer des voies neuronales. Dans cette étude, ils ont utilisé la psychothérapie interpersonnelle (TPI) qui regarde à travers le prisme des problèmes cognitifs et interpersonnels. Il serait intéressant de savoir comment d'autres orientations théoriques s'en tireraient.
On sait beaucoup de choses sur le pouvoir de l'ocytocine (l'hormone de l'amour) pour lier les gens entre eux, mais l'ocytocine peut également être un allié pour encourager un changement thérapeutique. Selon Linda Graham, MFT et formatrice sur l'intégration de la psychologie relationnelle, de la pleine conscience et des neurosciences, c'est «la base neurochimique du sentiment de sécurité et de confiance qui permet aux clients de s'ouvrir au changement thérapeutique. C'est un cours que j'ai récemment suivi avec Linda, «La neuroscience de l'attachement», qui m'a laissé tellement inspiré par les implications de cela dans ma pratique. En tant que thérapeute, c’est bien d’avoir quelque chose de solide et de recherche sur lequel accrocher mon chapeau.
Daniel Siegel, MD, l'un des pionniers dans ce domaine, dit depuis des années qu'il existe un potentiel de croissance de nouvelles cellules cérébrales via des relations. Je me souviens de l’avoir vu s’exprimer lors d’une conférence il y a environ cinq ans, mais il a déraillé d’une manière ou d’une autre et n’a donné suite à aucune autre recherche à ce sujet. Je suis heureux d’être revenu à ces concepts afin d’apprendre davantage comment fournir le sol le plus fertile possible pour un changement thérapeutique dans les quatre murs de mon propre cabinet de psychothérapie.
Le pouvoir de la «relation» ne doit pas être sous-estimé. Des relations importantes peuvent causer des dommages monumentaux - ou elles peuvent faciliter une guérison profonde. De nombreux psychothérapeutes savent que la relation thérapeutique est celle qui peut fournir un «contenant sûr» pour la guérison émotionnelle et psychologique. Beaucoup d'entre nous croient qu'en fournissant un modèle stable et enrichissant de quelque chose de «différent», il existe un potentiel pour une expérience corrective que le client peut intégrer dans sa vie.
Maintenant, nous savons qu'il existe également un potentiel de changements dans le cerveau - ce qui n'est que plus d'encouragement pour les changements durables et profonds que nous espérons pour nos clients - et ils espèrent pour eux-mêmes. Peut-être que la croyance répandue selon laquelle «les gens ne peuvent pas changer» appartiendra finalement vraiment au passé.
