5 façons de survivre aux vacances avec des membres de la famille difficiles

Vous rentrez chez vous pour les vacances cette année? Y a-t-il un membre de la famille en particulier qui vous frotte dans le mauvais sens, cause un drame ou est tout simplement ennuyeux, méchant ou offensant? Voulez-vous des habiletés d'adaptation plus saines que de vous diriger directement vers la bouteille de vin? Voici cinq conseils pour gérer les situations difficiles afin qu'elles ne gâchent pas vos vacances.

1. Clarifiez vos valeurs.
   Appréciez-vous l'honnêteté, l'équité, la gentillesse, le soutien aux autres ou la justice sociale (ou autre chose)? Il est important de penser à ce qui compte pour vous, car vous êtes responsable de vos propres actions en ce qui concerne cette personne et cette situation. Parfois, nos valeurs peuvent entrer en conflit, c'est donc une bonne idée de clarifier ce qui vous tient le plus à cœur. En fin de compte, vous voulez être en mesure de savoir au fond de vous que vous avez géré la situation de la manière qui compte pour vous, pas pour tout le monde.

2. Sois honnête avec toi-même.
   Fixez des limites et des limites acceptables. Lorsque cette limite est franchie, il est temps de s'entraîner à donner des commentaires affirmés: "Hé, je n'apprécie pas que vous [remplissez le vide]. S'il te plaît, arrête." Cela peut entraîner une escalade, des hurlements, des ridicules, des pleurs ou des troubles. Heureusement, aucune de ces réactions n'est votre problème. N'oubliez pas que vous appelez simplement un comportement que vous souhaitez voir changer parce qu'il a franchi une ligne et que vous le faites savoir. C'est à eux de décider si la personne peut accepter les commentaires.
3. Donnez votre avis sur le moment.
   Si quelqu'un fait un commentaire que vous n'appréciez pas, il est beaucoup plus facile de lui en parler juste après qu'il se soit produit que deux heures plus tard quand il a oublié, s'en moque ou est en état d'ébriété. Vous pouvez rendre vos commentaires concis et précis, et de cette façon, vous n’avez pas à vous asseoir là-dessus à cuire pendant des heures après le fait.
4. Mettez en pratique vos compétences d'empathie ou passez à autre chose.
   Si c’est simplement une personne que vous n’aimez pas vraiment, mais qu’elle ne fait rien d’offensant, alors vous avez plusieurs options. Tout d'abord, vous pouvez profiter de l'occasion pour vous entraîner à côtoyer des personnes que vous n'aimez pas et à vous asseoir mal à l'aise. Vous pouvez mettre en pratique vos compétences d'empathie et essayer de trouver un moyen de vous connecter à cette personne ou de faire preuve d'empathie avec sa situation.

   Deuxièmement, vous pouvez profiter de l'occasion pour parler plus en profondeur avec tout le monde à l'événement. Personne ne vous a désigné comme le nouveau meilleur ami de cette personne, alors n’assumez pas plus de responsabilités que nécessaire. Un excellent moyen d'éviter quelqu'un peut être de rester occupé à aider à préparer le repas ou de lui proposer de nettoyer par la suite.

5. Utilisez l'humour pour alléger la situation.
   Trouvez quelque chose sur la personne dont vous pouvez la taquiner. Faites des blagues légères sur vous-même ou sur les autres. Il est difficile d’être ennuyé par quelqu'un si vous êtes de bonne humeur, si vous riez ou si vous parlez de sujets amusants, drôles ou heureux. Gardez la conversation légère.

Suivez ces cinq étapes et vous passerez des vacances plus agréables. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de moyen unique de gérer la famille et les amis difficiles, alors trouvez le chemin qui correspond à vos valeurs et soyez fidèle à vous-même.