3 façons dont une rupture peut réellement améliorer votre vie

Découvrez certaines des choses positives qui peuvent résulter d'une rupture difficile.

La rupture est une expérience horriblement douloureuse, que ce soit avec quelqu'un avec qui vous ne sortez que depuis peu de temps ou avec un conjoint avec lequel vous êtes marié depuis des années. Je le classe là-haut en termes de stress avec ces autres grands - perdre votre emploi, déménager, etc. Vous risquez de perdre le sommeil, de manger plus ou moins, de vous sentir en colère et triste (peut-être en même temps) et de vous demander pourquoi cela doit vous arriver.

Certaines personnes ont des expériences encore plus radicales, comme remettre en question leur vision actuelle de l’univers, ou quitter l’église ou commencer à aller à l’église si elles n’y sont pas encore allées.

Quelques personnes ressentent un tel chagrin qu'elles abusent d'eux-mêmes, soit physiquement, soit, plus communément, mentalement et émotionnellement. Ils désespèrent d’avoir une bonne relation, et ils se répètent sans cesse qu’ils ne sont pas bons, malchanceux, défectueux, peu importe.

Il n'y a aucun doute à ce sujet - rompre est très difficile. Il a de très nombreux aspects négatifs. Mais y a-t-il un revers?

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Y a-t-il des aspects positifs à rompre avec quelqu'un? Et je ne veux pas simplement dire sortir d'une relation négative ou abusive, ce qui est certainement une chose positive à faire, même si cela est aussi terriblement stressant et déroutant. Non, je veux dire, y a-t-il des aspects positifs de se faire larguer par quelqu'un que vous aimez? Ou en rompant avec quelqu'un qui vous tient à cœur mais qui n'est tout simplement pas la bonne personne pour vous?

La réponse est oui.

Une grande chose positive à propos d'une rupture est que c'est un appel au réveil. Cela vous choque de votre vie confortable et de toutes les hypothèses que vous faisiez chaque jour, sur vous-même et sur les autres. Mais surtout sur vous-même.

Peut-être pensiez-vous que vous étiez un amant incroyable, un petit ami fantastique, une belle prise. Eh bien, peut-être qu'une petite dose d'humilité vous fera du bien.

Arrêtons-nous un instant pour discuter de l’humilité. Ne le confondez pas avec l’humiliation, car ce ne sont pas du tout la même chose, même s’ils se ressemblent. L'humilité signifie avoir une vision réaliste de vous-même et de votre place dans le monde. L'humiliation est une dégradation et se vautrer dans l'apitoiement sur soi et ne consiste pas à avoir une vision réaliste de vous-même. Alors sautez l'humiliation, si vous le pouvez, et essayez de vous regarder en tant que personne et en tant que partenaire.

Vous pouvez avoir quelques indices sur la rupture elle-même quant aux raisons de celle-ci. Jetez un œil à votre propre comportement et voyez où vous étiez à blâmer. Peut-être avez-vous des défauts de caractère - ego, fierté, peur, colère, jalousie - qui ont rendu votre récente relation difficile.

Ne pensez pas seulement à cela - écrivez-le. Obtenez du papier et faites deux colonnes. Mettez vos aspects positifs de caractère dans une colonne et vos négatifs dans l'autre. Essayez de les équilibrer et ne vous contentez pas d'énumérer une bonne et une centaine de mauvaises. C’est de l’humiliation et cela ne vous aide pas du tout.

Décidez-vous de travailler à l'amélioration de certains de ces défauts de caractère. S'ils sont sérieux - comme une colère et une rage incontrôlées - demandez l'aide d'un professionnel. Les hôpitaux locaux ou les centres communautaires offrent des cours de gestion de la colère qui peuvent vous apprendre des stratégies pour désamorcer votre colère.

Une rupture peut également vous aider en enlevant l’autre personne qui vous obsède et en vous donnant une chance de vous concentrer sur vous-même. Bien sûr, faire cette liste d'aspects positifs et négatifs est une façon de se concentrer sur soi-même. Mais je parle de quelque chose de différent.

Une des meilleures choses que vous puissiez faire après une rupture est d'avoir une vie, pour le dire franchement. Cela signifie sortir et s'amuser, apprendre de nouvelles choses, rejoindre une sorte de club ou suivre des cours. Oubliez de vous définir à travers une relation pendant un moment. Oubliez d'essayer d'impressionner et d'attirer d'autres personnes pendant un certain temps. Concentrez-vous sur vous. Sortez et profitez de votre vie.

Suivez ce cours de menuiserie que vous avez toujours voulu suivre mais que vous n'avez jamais eu. Inscrivez-vous à des cours d'art à l'école du soir ou le week-end. Rejoignez le club de voile, le club de randonnée, le club d'échecs ou ce que vous aimez!

S'amuser et profiter de la vie fera beaucoup pour vous. Cela vous aidera à abandonner votre rupture et vous rappellera que vous êtes une personne bonne, amusante, intéressante et heureuse, que vous soyez en couple ou non.

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Paradoxalement, c'est le genre de chose qui vous rend de toute façon plus attrayant pour les autres! La personne qui n’essaie pas de rencontrer quelqu'un le fait généralement.

Donc, c’est vraiment deux choses qui vont de pair. Une rupture peut vous forcer à avoir une vie, à vous amuser davantage et à abandonner le besoin obsessionnel d'être dans une relation maintenant. Cela peut vous aider à apprendre que vous pouvez être heureux pendant que vous êtes célibataire, et si vous ne pouvez pas, vous ne serez pas heureux non plus lorsque vous êtes en couple.

Et le deuxième élément, c'est qu'en vous obligeant à lâcher prise et à améliorer votre vie, une rupture peut vous aider à vous détendre et à devenir plus attrayant pour les autres, et c'est une bonne chose pour l'avenir.

Permettez-moi de passer en revue les trois points positifs:

1. Une rupture vous donne l'opportunité de vous regarder humblement et de voir sur quoi vous pourriez vouloir travailler.
2. Une rupture vous rappelle que vous n’avez pas besoin d’être en couple pour être heureux et profiter de votre vie.
3. Une rupture vous donne cette chance de rejoindre un club, de suivre un cours, de vivre une aventure, de faire un voyage - toutes choses qui feront de vous une personne plus intéressante et plus attrayante dans l'ensemble.

Maintenant que vous voyez le côté positif de votre rupture, lève-toi!

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 3 façons dont une rupture peut faire de vous une meilleure personne.