Le pouvoir de guérison des animaux à notre époque de technologie

~ Walt Whitman (1819-1892), Chanson de moi-même, 32

Notre corps et notre cerveau se noient sous la technologie. Penché derrière des écrans d'ordinateur et scrutant nos cellules, nous sommes attirés par une sirène électronique qui nous dirige vers des e-mails, des SMS et des sites de médias sociaux sur une base constante, sept jours sur sept.

Afin de faire face à nos obligations professionnelles et sociales, nous avons le sentiment de devoir nous connecter à un flux continu de contacts numériques. Et pourtant, à travers toutes ces interactions en ligne, nous nous sentons de plus en plus aliénés.

Sherry Turkle, auteur de Seuls ensemble: pourquoi nous attendons plus de la technologie et moins les uns des autres et fondateur de l'Initiative du MIT sur la technologie et l'autonomie, explique dans une interview avec NPR que les personnes qui sont trop immergées dans les conversations numériques ne font pas «les connexions émotionnelles importantes qu'elles auraient autrement» et qu '«il est possible d'être en communication numérique constante et pourtant je me sens toujours très seul.

Le remède le plus évident pour lutter contre cette solitude technologique est de s'assurer de s'engager avec la famille, les amis et les voisins dans des interactions face-face plus en temps réel. Pourtant, il existe un autre remède qui fonctionne à la fois avec le contact humain et qui peut également être une alternative enrichissante lorsque les personnes avec lesquelles nous essayons de nous connecter sont occupées dans leur propre monde électronique.

Interagir avec nos amis animaux apaise l'isolement émotionnel de cette ère numérique et, dans certains cas, contribue à accroître les compétences sociales en même temps. Les animaux de notre vie quotidienne, qu'il s'agisse d'animaux de compagnie ou d'oiseaux de tous les jours, d'écureuils et d'autres animaux sauvages de nos parcs et arrière-cours peuvent nous faire nous sentir plus connectés et moins aliénés.

Selon le Centre national d'information sur la biotechnologie, les activités assistées par les animaux peuvent améliorer la socialisation, réduire le stress, aider à soulager l'anxiété et la solitude, améliorer l'humeur et le bien-être général, ainsi qu'encourager les gens à s'engager plus souvent dans des activités de loisirs et de loisirs. Les preuves montrent également que la présence d'animaux de compagnie à la maison aide à développer et à encourager les compétences sociales des enfants.

Un blog publié dans la section Healthy Lifestyle de la Mayo Clinic par Edward T. Creagan, M.D. le 15 juillet 2010, illustre les points ci-dessus avec un exemple émouvant mais courant de la guérison qui peut survenir lorsqu'une personne se lie émotionnellement avec son animal de compagnie. Le Dr Creagan écrit sur «une transformation miraculeuse» chez un client, où «l'espoir a remplacé le désespoir et la joie a remplacé la colère.»

Quand il a demandé à ce client ce qui s'était passé, la patiente s'est exclamée comment elle devait tout à son nouveau chien de sauvetage, Toto. Il s'avère que Toto a donné au propriétaire le simple cadeau de la responsabilité. Prendre soin d'un autre être vivant peut souvent aider les gens à sortir de la dépression chronique et aiguë et du sentiment d'isolement.

Creagan note également que «comme les scientifiques l'ont découvert, les animaux ont des pouvoirs de guérison.» Lorsque les gens caressent un chat ou un chien, ils ressentent une poussée d'hormones curatives et de produits chimiques, qui réduisent la fréquence cardiaque et apportent un sentiment de paix et de calme.

Dans la section Depression Health Center de WebMD, l'écrivaine Kathleen Doheny énumère un certain nombre de façons positives que les animaux peuvent aider à améliorer l'humeur des gens dans son article, «Pets for Depression and Health». Doheny note comment les animaux nous récompensent avec un amour et une camaraderie inconditionnels, ce qui peut nous aider à surmonter les sentiments d'aliénation et de dépression.

Les animaux domestiques peuvent également augmenter notre activité physique et nos interactions sociales avec d'autres personnes. Promener nos chiens dans le parc, socialiser avec d'autres amoureux des chats ou même compatir avec d'autres propriétaires d'animaux chez le vétérinaire nous aident à nous sentir plus connectés avec nos animaux de compagnie, ainsi que les uns avec les autres. Les animaux domestiques sont également des brise-glaces naturels, dans lesquels les propriétaires et les passants peuvent facilement discuter.

Lorsque nous caressons notre chat, promenons le chien d'un voisin ou même regardons des corbeaux jouer dans le vent, nous nous rappelons qu'il y a de la vie en dehors de nos écrans étroits. Nous sommes mieux en mesure de nous ancrer ici et maintenant simplement parce que c’est ainsi que les animaux vivent leur vie. On nous rappelle que nous sommes nous-mêmes des animaux vivants et respirants, qui prospèrent grâce au pouvoir du toucher, à la solitude paisible de la nature et à l'amour inconditionnel.

Alors, assurez-vous de débrancher votre corps et votre esprit tous les jours et permettez-vous de profiter de la connexion apaisante avec les animaux.Jouez avec un chat, rendez service à votre voisin et emmenez son chien faire une promenade à l'heure du déjeuner dans le quartier, ou même prenez simplement une pause dans votre propre jardin et regardez un écureuil se précipiter dans un arbre. Ces simples connexions avec nos amis les animaux peuvent très bien mettre en perspective toute l'interaction détachée du monde numérique.

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