Psychologie autour du Net: 1 février 2020
Bonne journée de la marmotte! Pensez-vous que nous verrons encore six semaines d'hiver ou que le printemps arrivera tôt? Dans Psychology Around the Net de cette semaine, nous expliquons pourquoi le blues d'hiver peut sembler pire cette année, comment thérapie psychédélique peut aider les patients atteints de cancer, en reconnaissant dépression postpartum, le lien entre bactéries intestinales et santé mentale, le rôle des neurotransmetteurs déséquilibrés dans anxiété sociale, et plus.
Les blues d'hiver sont-ils pires cette année? Un expert intervient: vous sentez-vous plus mal que d'habitude en hiver? Pour beaucoup, cette saison a été très froide et grise, entraînant plus de cas de trouble affectif saisonnier (TAS). Mais devons-nous tous aller en Floride ou acheter une boîte à lumière? Dans cet article, Ed Connor, PsyD, offre quelques conseils utiles pour vaincre le blues de l'hiver.
Une dose unique de champignons magiques soulage l'anxiété des patients, la dépression pendant des années, une nouvelle étude révèle: Dans une étude de 2016, un groupe de patients cancéreux a reçu une dose unique de psilocybine synthétique pour voir si cela pouvait soulager leurs symptômes. Un suivi récent révèle que 80% connaissent encore des améliorations significatives de l'anxiété et de la dépression quatre ans plus tard. Le Dr Stephen Ross, directeur de la psychiatrie de la toxicomanie au Langone Medical Center de l’Université de New York, déclare que «la thérapie assistée par psilocybine semble à la fois fonctionner rapidement et avoir un bénéfice durable pendant des années. Si d'autres études le soutiennent, l'implication est potentiellement énorme pour les patients atteints de cancer.
Qu'est-ce que la dépression post-partum? Reconnaître les signes et obtenir de l'aide: Avez-vous ou un être cher souffert de dépression post-partum? Environ une femme sur sept souffre de dépression pendant ou après la grossesse. Cet article détaillé énumère cinq choses que tout le monde devrait savoir sur la dépression périnatale, ses symptômes et les options de traitement.
Un examen plus approfondi de l'importance des mécanismes intestinaux dans la dépression: Un nombre croissant de preuves révèle qu'une bonne santé intestinale est primordiale pour notre santé mentale. Dans cet article, l'auteur cite des recherches récentes et explique en détail comment les bactéries intestinales sont essentielles à la stabilité de l'humeur.
Le déséquilibre dopamine-sérotonine pourrait être un facteur inconnu auparavant d'anxiété sociale: luttez-vous contre l'anxiété sociale? De nouvelles découvertes de l'Université d'Uppsala en Suède montrent que l'équilibre entre la sérotonine et la dopamine peut être un meilleur prédicteur de l'anxiété sociale que des changements dans l'un ou l'autre neurotransmetteur individuellement.
L'anorexie et la dépendance à l'exercice ont causé mon pied cassé: Une étude récente de l'Université Anglia Ruskin au Royaume-Uni a révélé que les personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation sont presque quatre fois plus susceptibles de souffrir également d'une dépendance à l'exercice que celles sans trouble de l'alimentation. Ce sont les problèmes exacts avec lesquels Hope Virgo, 29 ans, se débat depuis l'âge de 13 ans. «Plus je faisais d'exercice et moins je mangeais de nourriture, mieux je me sentais à propos de tout», dit Virgo. Finalement, ses os sont devenus tellement déficients en calcium qu'ils ne pouvaient plus supporter son poids. Cet article partage son histoire de rétablissement.
