Mes amis sont extrêmement déprimés et ont un pacte de suicide

Depuis l'année dernière, j'ai découvert que beaucoup de gens autour de moi sont déprimés. Moi-même, je suis allumé et éteint (une petite partie du bipolaire dans mon pool génétique.) L'année dernière, un de mes amis proches, que je connais depuis l'âge de deux ans, est devenu suicidaire, ou il a finalement tenté de le faire . Notre relation s'est effondrée. Maintenant, j'ai appris que, malgré les conseils, les pensées sont revenues. Une autre de mes amies, qui a lutté contre la dépression pendant la majeure partie de sa vie, pour de nombreuses raisons, l'a inclus dans son «pacte de suicide» (avec l'une de ses amies de longue date). J'ai toujours accepté cela, mais dernièrement, elle est de plus en plus désespérée. Elle ne vivra peut-être même pas après le Nouvel An, ou c’est ce qu’elle me dit. Je sais que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue et que les conseils ne les aident pas, mais j'ai peur de perdre deux des personnes les plus proches de moi (dont l'une est ma raison de vivre) le même jour et je Je suis plus terrifié que jamais. L’inconvénient est qu’elle veut mourir depuis très longtemps, il n’ya aucun moyen de savoir quand elle craquera. Sa mère ne l’aime pas, donc pour elle, il n’ya vraiment aucun espoir…

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis heureux que vous ayez décidé d'écrire car cela me donne l'occasion de dissiper certaines de vos croyances qui sont incorrectes. Vous avez déclaré que vos amis avaient un pacte de suicide que vous avez «accepté» parce que vous «savez que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue…» et que «le counseling n'aide pas».

Le fait que vos amis croient que «la vie ne vaut pas la peine d'être vécue» est un signe clair de dépression. La dépression est une maladie mentale. Les personnes souffrant de dépression ne pensent pas clairement. Ils voient essentiellement le monde à travers le biais nuageux et mal aligné de la dépression. La dépression peut conduire au désespoir qui donne aux gens la fausse impression qu'ils ne peuvent pas être sauvés. Ce n'est tout simplement pas vrai. La dépression est hautement traitable. Des millions d'individus sont grandement aidés par des conseils. Le counseling sauve la vie de nombreuses personnes.

Les pactes de suicide ne sont pas courants. Le fait que vos amis aient un «pacte de suicide» signifie qu'ils ont passé beaucoup de temps à planifier la fin de leurs jours.

La plupart des gens qui envisagent de se suicider ne veulent pas mourir. Ils peuvent choisir le suicide parce qu'ils ont l'impression qu'il n'y a pas d'autres options pour eux. Ils manquent généralement de compétences efficaces en résolution de problèmes, mais ces compétences peuvent être acquises.

Le Dr Phillip Zimbardo est le créateur et fondateur du Heroic Imagination Project (HIP). Essentiellement, le projet HIP met en lumière des héros méconnus et fournit des informations sur la façon dont les gens ordinaires peuvent être des héros. Le Dr Zimbardo a développé des cours éducatifs qui apprennent aux gens à être des «héros en attente». Un aspect clé d'être un héros est d'agir lorsque les autres sont passifs et ne font rien.

De nombreuses personnes confrontées à votre dilemme pourraient choisir de ne pas agir. Ils pourraient garder secret le pacte de suicide parce qu'ils ne veulent pas déranger leurs amis. En d'autres termes, ils choisiraient de ne pas être un héros. Dans ce cas, vous avez la possibilité d'être un héros. Le Dr Zimbardo dit que l’opportunité d’être un héros «ne peut se produire qu’une seule fois dans votre vie et lorsque vous la laissez passer, vous saurez toujours que j’aurais pu être un héros et je l’ai laissé passer.» Choisir de ne pas agir pourrait devenir le plus grand regret de votre vie.

Il est d'une importance vitale d'alerter quelqu'un sur ses projets. Cela peut inclure vos parents, les parents de vos amis, un enseignant, le directeur de l’école, un mentor ou un conseiller d’orientation, etc. Appelez les autorités si nécessaire.

Vos amis peuvent être fâchés contre vous d'avoir révélé leur secret mais je vous assure que cela passera. Vous sauveriez la vie de personnes qui souffrent manifestement, sont atteintes de maladie mentale et qui, selon toute vraisemblance, ne veulent pas vraiment mourir. Saisissez cette opportunité pour être un héros et éviter une tragédie. C'est peut-être l'un des défis les plus difficiles auxquels vous êtes confronté, mais il est essentiel que vous agissiez en conséquence. Ne laissez pas l'opportunité d'être un héros «vous échapper». Bonne chance.

Dre Kristina Randle