Appel à tous les perfectionnistes
Aventureux et amusant, motivé et studieux, j'ai tout cherché. Les vacances de rêve, la carrière épanouissante, la romance torride. Mais l'esprit a toujours eu envie de plus.
En grandissant, je passais des heures à réfléchir à un essai. J'ai répété des répliques intelligentes avant les dates. J'analyserais les événements de 2002. Je ris et grince des dents à ces souvenirs.
J'étais à l'aise dans ma peau tant que je répondais à mes propres normes rigoureuses.
L'université, avec son tourbillon de cours, d'activités et de tentations, était exaltante. J'ai adoré - les discussions engageantes, le cadre bucolique et l'esprit scolaire enragé.
C'est aussi là que mes problèmes de santé mentale sont apparus. Ma quête de la perfection embraserait une route longue et sinueuse.
Au cours de la dernière décennie, j'ai poursuivi avec acharnement des remèdes pour la santé mentale. Thérapie individuelle, séances de groupe, médicaments. J'étais déterminé à me sentir bien. Dans ma quête du bien, j'ai oublié que le bien peut aussi être la perfection.
En nageant avec un groupe de requins et de piranhas, ma santé mentale s'est effondrée pendant l'orientation à la faculté de droit. Dans le monde autonome de la faculté de droit, chaque classe, présentation et examen semblait extrêmement important. À la fin du semestre, j'étais dans un désordre ébouriffé et distrait.
En passant en revue les examens de fin de semestre, mes tendances perfectionnistes m'ont enveloppé. Si un ami se débattait dans une classe, c'était permis, voire acceptable. «Ces classes sont difficiles. Tu t'es cassé le cul et tu devrais être fier de l'effort que tu déploies », ai-je rassuré un copain d'étude. Quand j'ai lutté? Mon âme sensible s'est transformée en un dictateur exigeant. Le remède: les médicaments. Ou du moins ce qu'il semblait.
Mon mélange de personnalité de persistant, têtu et résilient est un cocktail puissant. Persuasif et agréable, je ferais pression sur mon psychiatre pour le dernier médicament. Il obligerait. En me rendant à la pharmacie locale, je pensais que la dernière prescription serait l'antidote.
En huit semaines, mon humeur a chuté et mon niveau d'énergie a diminué. Tristement, j'ai prévu un autre rendez-vous avec le psychiatre. Il prescrirait un autre médicament; encore une fois, je me rendrais à la pharmacie la plus proche. En quelques semaines, je me plaignais d'une énergie affaiblie et d'une humeur erratique. Un faisceau d'émotions volatiles, ce schéma s'est poursuivi pendant des années alors que je passais à vélo chez plusieurs psychiatres. Alors que je recherchais la perfection, j'étais embourbé dans une course sans fin.
Je courais à vide. La frustration jaillit de mes pores, le marathon de la vie m'a presque ancré. Les dissensions familiales, les problèmes de santé mentale, le décès de ma mère et l’instabilité de l’emploi étaient accablants.
Insérez le Dr McCann. «Il n'y a rien de mal avec vous», a commenté mon conseiller. Son regard fixé sur moi. «Matt, tu penses trop aux choses.
La bouche ouverte, je la fixai. Après des années de tourment mental, quelque chose ne va pas avec moi. J'en étais sûr.
Identifiant les croyances fondamentales malsaines, le Dr McCann et moi avons lentement épluché mon passé. Avec son aide, j'ai fait des progrès importants. Elle est dure, sans excuse et encourageante.
Il n'y a rien de mal avec moi. Rien du tout. Et il n'y a rien de mal non plus chez vous.
Il m'a fallu des années pour m'en rendre compte. Plutôt bien, si je ne le dis pas moi-même. Bienvenue dans ma nouvelle perfection.
